Tipps zum Tag ohne Schlaf überstehen?
Wollte fragen ob jemand Tipps hat den Tag ohne Schlaf zu überstehen (außer Kaffee und Energy) und ob es irgentwie möglich ist sich trotzdem zu konzentrieren (Mathe arbeit).
3 Antworten
Wenn du nicht geschlafen hast ist es zu spät. Insbesondere wenn eine Arbeit ansteht, sollte man die Nacht vorher ausreichend schlafen. Gerade Mathe muss man eh auf Verständnis lernen, die Nacht vor der Arbeit anzufangen mit lernen bringt also überhaupt nichts.
Ich habe dafür gelernt, konnte aber seid 2/3 Tagen durchgehend nicht einschlafen obwohl ich es versucht habe.
kalt duschen und frische luft. bewegung könnte auch gut helfen. generell sich mit irgendwas beschäftigen. konzentration könnte schwer sein. das schlimmste sind die müden punkte. wenn du die überwindest dann gehts eigentlich problemlos auch bis zu 48h.
Viel Licht und zu trinken. Am besten viel Tee. Dann Schocktherapie, das erhöht deinen Adrenalinspiegel.
hab seid zwei Tagen nicht geschlafen und heut nur 4 Stunden deshalb 😂 Danke :)