Tipps für bessere und mehrere Pirouetten?
Hey, ich bin 16 und mache erst so seit 3 Jahren Ballett. Ich kann eine Pirouette (also nur mit einer Drehnung).
Die Tipps die ich kenne sind:
Bei der Préparation soll man ins Plié gehen und sie dann bei der Pirouette hochdrücken. Und man soll sich dann auch ganz durchstrecken soweit ich weiß.
Leider bleibt es bei mir bis jetzt nur bei einer... ich verliere dann immer die Balance, obwohl ich mir immer einen Punkt suche den ich die ganze Zeit dann mit dem Kopf verfolge... Ich glaube manchmal, dass es mit der Balance auch wegen meinen Armen scheitert, weil ich nicht weiß ob ich sie nun etwas tiefer zusammenhalten soll oder höher. Schultern soll man ja soweit ich weiß immer runterdrücken.
Hat Jemand Tipps wie ich meine Pirouetten verbessere und mehrere schaffe?
LG
2 Antworten
Evtl. fehlt es noch an der Körperspannung.
du brauchst enorm viel körperspannung! wenn du diese nicht hast mache krafttrainig, sit ups yoga etc. dann stelle dich in die 5. position ( welches bein vorne istt egal du musst sowieso beide siten können) auf der seite wo das bein vorne ist geht dein arm in die 2. auf der anderen seite in die 1. dann gehe ins plie mache eine passe und ein releve halte kurz und setz wieder ab, wenn du das auf beiden seiten kannst, kommt die drehung dazu , du machst genau das beschrieben nur das du mit dem arm aus der zweiten in die erste gehst und dich drehst ( immer nach innen versteht sich) nach einer drehung wieder absetzten diese drehung übst du auch auf beiden seite, wenn du das kannst, kannst du die pirouette immer um eine viertel drehung erhöhen bis du auf die gewünschte anzahl kommst ( bei profi tänzerinnen sind das ca 32 :) ) aber vergiss nicht immer auf beiden seiten üben, spannug halten kinn nach oben und lächeln