ThemaSchlank
Ja, ich habe mal zwei Fragen:
Macht Brause schlank, da sie Säuren enthält die Fett verbrennen? Wie viel Kalorien hat Brause?
6 Antworten
Ein Tütchen Brausepulver hat 18 Kalorien. 5 Tütchen haben also 90 Kalorien. Ein Riegel einer Schhokolade hat 100 Kalorien und enthält außer dem Zucker auch noch Fett, also ist Brause schon eine Alternative für Schleckermäulchen. Allerdings sollte man Kindern nur selten Brause geben, da die enthaltenen Farbstoffe hyperaktiv machen und die Konzentration schwächen!
nee tut sie nicht
vllt hilft dir das.check mal:
hier ein paar tips zusammengefasst:
wenn man abnehmen will, gilt folgendes:
1.du kannst essen,was du willst.die speisen,die die verdauung verlangsamen bzw. zur gewichtserhöhung beitragen,sollten nur hin und wieder gegessen werden.nahrung,die mit giftstoffen versehen oder künstlich gefärbt ist,empfehle ich zu vermeiden.
ess immer etwas weniger als sonst.den hunger ausgleichen durch trinken und aktivität.
in der wachstumsphase sollte man sich nicht zuviel zumuten, was das abnehmen betrifft!
wieviel man abnimmt,ist von mensch zu mensch verschieden. man rechnet durchschnittlich 1 kg pro woche.
1-2 stunden vor dem zubettgehen kannst du ruhig noch n snack zu dir nehmen
bei unterfunktion der schilddrüse: kohlenhydrate runtersetzen,medikamente nehmen und bewegung/sport treiben.nicht so einfach, aber es funktioniert
- BEWEGUNG / SPORT
ZUHAUSE:
GYMNASTIK:
rumpfbeugen / situps / liegestütz / gewichte heben und auch damit ein paar runden im zimmer laufen (aber in der pubertät/wachstumsphase nur leichte gewichte wegen des rückens) / treppen rauf und runterlaufen / aerobic / squash / tennis / steppen / hometrainer / laufband / seilchenspringen / standfahrrad
DRAUSSEN:
SPORT:
fußball / handball / radeln /Capoeira (mixtur aus tanzen und kickboxen) / joggen / schwimmen / hürdenlauf /hindernislauf / Golf, Surfen, Segeln / rudern / Inliner oder Skateboard ,Waveboard / auf bäume klettern
ausdauertraining
- FITNESSCENTER:
spezielle übungen (frag dort einen mitarbeiter!) falls du darfst (bzgl.alter brauchst du eventuell genehmigung der eltern)
- ERNÄHRUNG:
weniger essen mehr trinken
gemüse
obst
suppen
vollkornbrot
- REDUZIERE:
nudeln
fettspeisen
kuchen
reis
alkohol
fleisch
mehlspeisen
süssigkeiten
bananen
alle milchprodukte
5.BZGL:JOJO-EFFEKT: nach dem abnehmen allmählich die nahrungsmenge steigern,bis die normalmenge erreicht ist und dabei natürlich bleiben .
Wenn ich diesen Unsinn lese, stehen mir "die Haare zu Berge". Brause ist Zucker mit Aromastoffen. Seit wann nimmt man von Zucker ab? Was heißt hier "Säure"? Fett wird nur durch Bewegung verbrannt. Der Begriff Säure wird von Dir falsch interpretiert. Jeder Apfel, jedes Obst usw. enthält Säure. Hat aber mit Abnehmen nichts zu tun. Ernähre Dich vernünftig, gesund und bewege Dich. Dann nimmst Du ab. Sonst nicht.
Dass Brause schlank macht ist ein grosser Irrtum, was meinst Du, wieviel Zucker dass Brause hat, da macht gar nichts schlank, das Gegenteil ist der Fall! G.Elizza
Nein, Limonade enthält sehr viel Zucker, macht also keinesfalls schlank (und ist schlecht für die Zähne)
Pro 100 ml zwischen 150 und 200 kcal.