Frage von Maneyyka, 2

super schlechtes gewissen wegen viel zu viel süüßkram essen?

Hallo, Ich habe gerade ein mega schlechtes Gewissen weil ich einfach viel zu viel gegessen habe und angst habe, dass ich jetzt zunehme. ich habe heute und Gestern echt viel Süßes gegessen. gestern und heute einen Ovomaltine aufstrich das sind über 1000 kcal für jeden tag, heute zum frühstück Schokomüsli, ein stück brownie und einen Clif bar 250 kcal und natürlich noch mittag und Abend ( aber nicht so viel da ich zu voll war/bin). kann ich jetzt davon zunehmen? Ich habe echt ein schlechtes gewissen und das Gefühl da mir gleich wieder alles hoch kommt...... wenn ich mich die nächsten tage gesund ernähre, ist das was ich gestern und heute gegessen habe dann wieder ok??

Antwort
von Polizeiliebe, 1

Du hast sozusagen zu viel Fett zu dir genommen und dies setzt sich an. Es am besten nicht mehr so viel süßes. Mal ein kleines Stück Schoki ab und zu ist doch super normal. Bloß halt nicht so viel. Es kann schon sein das du davon etwas zu nimmst, aber halt nicht so viel und schon gar nicht wenn du das nicht dauernt machst ;)

Antwort
von Cekruemmel, 2

Fühl dich nicht schlecht deswegen
Du lebst nur einmal und Süßigkeiten sind eben Mega lecker
Ist doch nicht schlimm wenn du dir mal etwas gönnst ;)

Antwort
von KatzenEngel, 2

Ist doch nicht schlimm! Was um Himmels Willen befürchtest Du? Hast Du das öfter, also diese Angst nach dem Essen von Süßigkeiten, Angst zuzunehmen?

Kommentar von Maneyyka ,

Ich ernähre mich ja eigentlich relativ ausgewogen, bloß manchmal sind da halt diese Fressattacken. Und ja wenn ich eine Fressattacke habe habe ich ein schlechtes Gewissen. Heutzutage bekommt man einfach überall mitgeteilt, dass man super gesund leben muss jeden Tag Sport machen muss usw (jetzt übertrieben). Da ist das einfach so das ich das denke und warscheinlich bin ich auch nicht die einzige. Ich mache ja auch Sport und sowas und meine beste Freundin macht wirklich jeden Tag Sport und ernährt sich super gesund, hat nie Ausrutscher und da fühle ich mich immer so schlecht... Sorry für den langen Text.

Antwort
von GravityZero, 2

Klingt irgendwie nach Essstörung, warum hast du denn Angst?

Kommentar von Maneyyka ,

Nein das habe ich hundertprozentig nicht, tut mir leid, ich habe es blöd formuliert. Es ist nur so das es echt viel war und heutzutage kommt jeder mit seinem healthy Lifestyle an und man fühlt sich schlecht, weil sich alles nur noch darum dreht.

Antwort
von qummiiik, 1

Ernähre dich doch einfach so wie du möchtest. SO macht essen doch garkein spaß mehr. Immer dieser Magerwahn... echt schlimm

Antwort
von o0turtle0o, 2

Meine Güte...warum ein schlechtes Gewissen ?

Du lebst nur einmal und unter der Erde interessiert keine Sau...ob du ein Bauch hattest oder ein Sixpack.

Dann lieber mit leckereien drauf gehen XD

Kommentar von Cekruemmel ,

Fast das selbe hab ich auch geschrieben :)

Kommentar von o0turtle0o ,

Cool...2 doofe ein Gedanke XD 

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