Süchtig nach Schokolade. Was kann ich tun?
Hey
Wie ihr lesen könnt bin ich "schokoladensüchtig"... Ich brauche jeden Tag Schokolade und davon meist eine ganze Tafel oder mehr. Ich bin deshalb trotzdem nicht dick, aber ich weiß, dass das ungesund ist. Was kann ich also tun? Obst essen bringt nichts, weil ich nicht Süßes allgemein, sondern wirklich nur auf Schokolade "brauche".
Ich bin für jeden Tipp dankbar!
6 Antworten
Ich hatte mal einen ähnlichen Beitrag zu meiner ehemaligen Schokoladensucht geschrieben, das passt auch hier rein, ich copypaste es mal rein:
Ich habe meine Schokoladensucht besiegt, indem ich dem immer widerstand, nie nach gab und mich selber herausforderte. Wenn ich am Supermarkt am Regal vorbeigehe und mir die Schokolade und Süßigkeiten beim Vorbeigehen genau anschaue, kann ich dem widerstehen?
Ja, das konnte ich und das heute noch!
Wenn ich heute ein Stück Schokolade esse, vergeht mir die Lust. Mir schmeckt es nicht mehr so wie früher und ich habe auch gar kein Verlangen mehr danach.
Veränderungen beginnen im Kopf und dazu benötigt es einen eisernen Willen und Durchsetzungsvermögen.
Möglicherweise hast du einen starken Magnesiummangel. ...da mal Abhilfe schaffen.
LG
Nymphus
Schau dir das mal an
https://www.gesundepfunde.com/4-tipps-gegen-heisshunger-auf-schokolade-suesses/
Konsequent keine mehr kaufen.
Vielleicht kannst du irgendwann damit umgehen und deinen Konsum im gesunden Rahmen halten, vielleicht auch nicht. Aber egal wie das am Ende sein wird, der erste Schritt ist Entwöhnung und da gilt eben: Keine Schokolade.
Wille, Selbstdisziplin und harter Entzug. Mit allem anderen quälst du dich nur unnötig.