Süchtig nach Energy-Drinks?!
Kann man süchtig nach Energy-Drinks werden ? Wenn ja, woran erkennt man, dass man süchtig ist ( Anzeichen ) ?
12 Antworten
Du kannst süchtig nach so gut wie allem werden... Anzeichen für eine Sucht wären z.B. dass du Entzugserscheinungen hast wie z.B. "Ich brauche sie!" oder "Ohne sie kann ich nicht leben!" Wie es z.B. bei Rauchern ist. Probiere einfach mal ein paar Tage ohne, wenn du es nicht mehr schafft, dann ist es wohl eine Sucht. Aber ich bin mir nicht sicher, ob man sowas selber Therapieren kann... Es könnten ja auch Freunde dabei helfen und dich immer erinnern, dass du keine darfst.
Ja, man kann süchtig nach Ernergy-Drinks werden! Schuld ist der hohe Koffein Anteil.
Du erkennst dass du süchtig bist, wenn du:
- Kopfschmerzen hast bei Entzug,
- weniger schläftst
- manchmal unkontrolliert zuckst
- dich schlechter konzentrieren kannst
- erhöhten Herschlag (Puls) und Blutdruck hast
Besonders wenn du Kopfschmerzen hast, die verschwinden, sobald du einen Energy-Drink zu dir nimmst, sind ein ziemlich eindeutiges Zeichen.
Dann solltest du mindesten 14 Tage auf Koffein verzichten -und zwar vollständig bis hin zu Kakao und Schokolade.
Ja kannst du zb. Nach dem Koffein darin, lass alles mit Koffein 3 Tage weg (Energie trinke Kaffee grüner und schwarzer Tee Club mate etc) wenn du süchtig bist wirst du dich schlecht fühlen zittern zb. Wenn du das nicht schaffst und irgendwas davon trinkst könntest du psychisch abhängig sein
irgendwann fühlst du dich nicht mehr erfrischt sondern schlapp und abgetörnt, schon wenn du einen Energy Drink trinkst. Das sollte dann ein Zeichen sein, mal n paar Tage Pause zu machen
Lass mal die EnergyDrinks 4 Wochen weg - wenn das ohne Probleme geht, dann bist du nicht abhängig.