Stimmt das wirklich dass im Ballett auch mal die Lehrerin einen dehnt?
Also ich will ja zum Ballett aber ich habe gehört dass man auch mal in die Dehnung gedrückt wird was auch bisschen schmerzen gibt. Meine Frage ist ob das stimmt das wirklich?
6 Antworten
Wenn das der Fall ist, bitte wechlse sofort den Kurs! Eine Trainerin, die die Bänder ihrer Schüler überstrapaziert, braucht kein Mensch.
Die Trainerin kann und soll schon einmal dehnen. Das tut sie aber nicht, um besonders gewalttätig zu sein, sondern um die Grenzen auszutesten.
Das kannst Du auch selbst: Dehne und halte. Halte. Dann, wenn es viel ist, gehe noch ein Stück weiter und halte. Sobald Du jedoch das Gefühl hast, es ist zuviel, sofort nachgeben.
Viele sagen heute: niemals federn. Auch ich.
Wichtig ist auch, sanft zu sein. Früher dehnte man vor dem Training, heute sagen manche, es muss nachher sein, damit die Muskeln aufgewärt sind.
WICHTIG: Bist Du unaufgewärmt zu ehrgeizig, kannst Du Dich schmerzhaft verletzen. Taste Dich also ans Limit heran!
Hi, also, tanze auch(nicht Ballett) und manchmal helfen die Trainer, z.B. damit du es wirklich hältst, ein Ziehen in den Muskeln ist normal. Wenn es dir aber zu stark wehtut, sag einfach Stopp. Die meisten verstehen das.(meiner Ansicht nach)
LG☺️
Heyy, ich mache selber Ballett und natürlich drücken die Tanzlehrer und Tanzlehrerinnen auch mal. Ist voll okee, weil man teilweise aus eigener Kraft garnicht so weit kommt, beispielsweise beim Grand Batman, außerdem haben die das in ihrer Ausbildung ja auch gelernt, also die drücken nicht einfach irgendwie drauf los, dass du dir die Bänder reißt. Mal davon abgesehen, wird uns auch immer gesagt, dass wir Stopp sagen sollen wenns zu sehr wehtut und dann hören die auch auf. Und es gilt immer noch: Wenns nicht wehtut macht manns falsch.
Kommt auf die Trainerin an aber die meisten machen es nicht ( zuhause kann man ja auch ein Büschen lernen)
Also bei mir war es früher im Ballett so, dass sie dich nur "gedrückt" haben, wenn man einverstanden war, wenn man nicht wollte, haben sie dir nur Tipps gegeben, was man üben kann, damit man weiter runterkommt.
Ja, und wenn es zu sehr wehtat, musste man nur Stopp sagen. Dann hat sie aufgehört
Hast du erlaubt dass sie dich dich dehnen?