Sterben durch falsche Atmung?
Hallo Leute ! Vorab möchte ich betonen dass ich in Behandlung bin schon über 1 Jahr bei meinem Verhaltenstherapeuten. Ich werde mir wieder Medikamente verschreiben lassen da es mir Momentan mit den Ängsten sehr schlecht geht.
Trotzdem habe ich Fragen damit ich nicht komplett verrückt werde:
Ich merke dass ich zuviel Luft hole und dass ich wenn ich gestresst bin meine Atmung kontrolliere. Ich habe echt Angst weil ich vorgestern gemerkt habe wie mir plöttlich extrem Schwindelig wurde und schlecht wurde. Ich habe echt Angst dass ich von dieser Art und Weise zu atmen, eine Hirnblutung oder andere Nervenschäden bekomme oder andere organische Probleme/Schäden ...( Herz, Lunge ). Von dieser Atmung bekomme ich auch Kopfstechen ... ich habe Todesangst ... mir ist durch die Atmung momentan echt dauer schwindelig .. kribbeln verspür ich auch öfters an manchen Stellen . ( Mein Körper ist kerngesund und bin sonst körperlich nicht erkrankt) . Ich habe wirklich sehr starke todes Angst..
2 Antworten
Zuviel Atem sorgt eigentlich nur für zuviel Sauerstoff und der ist nicht schädlich. Er wird einfach wieder ausgeatmet. Aber Schnappatmung ist halt einfach ein Anzeichen für strarken Stress und Stress ist auf Dauer nicht gesund. Aber das weißt du ja längst selbst.
Das Kribbeln kommt von der Hyperventilation.
Ich würde dir ein gesundes Maß an Sport empfehlen. Das baut Stress ziemlich zuverlässig ab.
Ja kann aber auch an Kreislaufproblemen liegen. Ich empfehle auch regelmäßig Sport und viele Pausen von Arbeit/Schule bzw. In den Pausen rumzulaufen
Du übertreibst völlig. Und deine Gedanken dabei/davon sind die Ursache, dass es dir mal nicht gut geht.
Lern lieber ganz tief ein und aus zu atmen. Dann bekommst du viel Sauerstoff und die inneren Organe werden noch dabei leicht massiert. Was gut ist.
Menschen unbewusst atmen viel zu flach.
https://youtu.be/oV2hAIU95Ts Krankheit als Sprache der Seele, Ursache von Krankheit, ganzheitlich. Kurt Tepperwein, Peggy Rockteschel.
Und was ist mit dem Schwindel und Kopfweh ? Kommt es auch von der Stress Atmung ?