Spagat kaputt 3 Tage kein Stretching?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Training, Spagat
Hallo Lissi!
3 Tage Pause machen den Erfolg nicht kaputt, trainiere weiter
Bei you tube gibt es genügend Anleitungen, wie :
https://www.youtube.com/watch?v=Z6vblWLipiw
Viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
