Sind Suizidgedanken relativ normal?
Hallo Community,
Ich habe ein Problem. Vor vier Jahren hatte ich starke Depressionen. Diese sind aber in den letzten Jahren nur im Winter aufgetreten. Nach den ersten 2 Jahren ist es immer besser geworden, dachte ich zumindest. Jedes Jahr habe ich diese Depressionen. Ich denke mir jedes Mal, dass diese irgendwann verschwinden werden doch da irre ich mich. Vor allem was mir aufgefallen ist, dass ich auch zwischen durch (also nicht nur im Winter) Suizidgedanken habe. Jetzt nicht in der Form wie vor 3 oder 4 Jahren aber in einer "harmloseren" Form. Da gibt es Tage da denke ich manchmal: "Heute wäre ein schöner Tag zu sterben" oder "ich glaube alles wäre besser, wenn ich nicht am Leben wäre" und ich habe diese meistens am Abend. Aber derartige Gedanken kommen eigentlich nur wenn ich mir die Welt anschaue und sehe wie grauenhaft diese ist. Ich meine, ich habe in Frühling oder Sommer nicht wochenlang sondern einfach nur 3 Tage dann kommt nichts die nächsten Wochen und dann habe ich es mal 2 Tage dann nur 1 Tag etc. Und so weiter. Manchmal schmunzel ich über diese Gedanken und finde sie lustig. Im Winter hingegen ist es schlimmer. Es steigert sich von Woche zu Woche hinein aber unbewusst. Meistens ist es viel zu spät bis ich was dagegen tun kann im Winter. Dann kommt der Frühling, es wird Viel besser. Ich bin dann ein anderer Mensch. Aber ich habe dennoch "meine Tage". Ist das normal? Soll ich mir Hilfe suchen?
5 Antworten
Hilfe suchen? Naja, ich denke, das wäre nicht unbedingt nötig.
Vielleicht solltest du versuchen, mehr positiv zu denken, nicht das Grauenhafte dieser Welt in deinen Vordergrund stellen sonder betrachte auch mal vielleicht das Gute, auch wenn du es erst suchen müsstest, dann tu es!
- "Heute wäre ein schöner Tag zu sterben"
An so einem Tag wie heute einer war sollte man das nicht denken, übrigens an anderen auch nicht, heute war doch ein schöner Tag!
Vielleicht brauchst du doch Hilfe, wenn du da sonst nicht herauskommst, dann schon.
Suizidgedanken hatte ich mal. Ich bin mir sicher jeder hatte sich mal vorgestellt es zu beenden, aber ich lebe noch wie viele andere also mach dir keine Sorgen außer du bist kurz davor es zu tun
Ein kleiner Hinweis: baue Absätze in deinen Frage ein, dann liest sie sich leichter.
Suizidgedanken sind sowieso ein Stück weit normal. Ich denke es gibt keinen Menschen auf der Welt, der nicht Mal darüber nachgedacht hat, sich das Leben zu nehmen.
Bei Menschen mit rezidivierenden Depressionen gehören Suizidgedanken mit dazu. Wenn du darüber lachen kannst oder sie als relativ nüchtern empfindest, ist das ein eher positives Zeichen, dass sie dir z.B. keine große Angst machen.
Bist du denn in Behandlung? Depressionen lassen sich medikamentös und therapeutisch behandeln.
Suizidgedanken sind nicht normal.
Kleiner Tipp: Nimm Vitamin D3 in Hochdosierter Form (5000 IE am Tag).
Die Frage über die mortalität ist normal. Aber sich das Leben zu nehmen nicht. Bitte such Dir psychologische Hilfe. Das ist nichts schlimmes, tue ich auch.