Sind 2 Stunden Spazieren gehen pro Tag in Ordnung?
Also es geht darum,das ich keinen Job habe zur Zeit und auserdem Adipositas. Aber ehe ich die ganze Zeit daheim hocke da könnte ich ja auch täglich 2 Stunden spazieren gehen dachte ich mir. Könnte ja Podcast etc anhören unterwegs.
Was meint ihr ?
Ist das gut oder sollte ich immer ein Tag Pause machen ?
Wozu irgend etwas "anhören" beim Spazieren, hast Du ein Problem mit Betrachten und Wahrnehmen??
Lass mich doch...tss👎🏻
5 Antworten
mache es ruhig täglich.....
Hallo. Die Idee finde ich prima. Frage mich auch manchmal, weshalb ich beim Podcasthören nicht noch irgendwas anderes mache. "Ruhetage" würde ich eher aus Lustgründen einlegen. Glaube nicht, dass zwei Stunden tägliches Spazieren gesundheitlich bedenklich sind.
Es ist für die Gesund gut und außerdem ist es wirklich besser als zuhausehocken. Kannst ja auch beim Spazierengehen neue Plätze entdecken, vllt im Wald oder so spazieren und die Stille genießen. Oder man kann gleich einkaufen gehen. Ich möchte erwähnen, dass ich die Idee spitze finde.
Jede Art von Bewegung ist gut. Es wird Dir gut tun, da spricht absolut nichts dagegen. Du kannst es täglich machen. Frische Luft ist immer gut 😊.
Kannst du so machen!
Bewegung tut gut und ist gesund !
Ne ich gehe durch den Wald...aber ist eher ein Radweg