Schon zu dick mit 16, muss ich abnehmen?
Hey, bin männlich 16 und habe mich stark gehen lassen. Mein Gewicht sprang in 6 Monaten um 17 Kilo.Mein Bauchumfang beträgt ca 94 cm.
Ich mache kaum bis garkeinen Sport. Zeitweise war ich sogar in einer Essstörung. Viele Hosen passen nicht mehr( Vorallem am Po). Sieht man dass ich zugelegt habe und muss ich abnehmen?
12 Antworten
Ja, ganz sicher solltest du abnehmen.
Was hat denn dein Gewicht so in die Höhe getrieben in den 6 Monaten? Wenn du das weißt, dann weißt du schon eine ganze Menge, denn das läßt du zukünftig bleiben.
Sport wäre nicht schlecht. Such dir eine Sportart aus, die dir wirklich Spaß macht, denn alles andere machen auf lange Sicht eh keinen Sinn, da du das vermutlich nicht durchziehen wirst.
Viel Glück 😉
Ja, du solltest abnehmen.
Ist vermutlich gesuender wenn du anfaengst dich mehr zu bewegen. Das Gewicht ist natuerlich auch ein Risikofaktor, aber Bewegung ist das allerwichtigste, besonders in deinem Alter.
Du musst am besten mehr Sport ⚽️ treiben
Also es ist immer noch deine Entscheidung wie du aussehen möchtest, doch ich würde dir empfehlen abzunehmen und anzufangen mit dem Sport, denn im Nachhinein wirst du doch freuen das du es getan hast.