Ruhepuls von 58-55 normal?
Ich bin 21 Jahre alt weiblich und gehe jeden Tag 2 Stunden Spazieren. Und habe einfn Ruhepuls vorallem Abends/Nachts von 58-55 Schlägen ist das normal. Sport mache ich nicht. Ist das normal oder gefährlich?
4 Antworten
das ist sehr gut
Quelle: https://www.cardiosecur.com/de/ihr-herz/fachartikel-rund-um-das-herz/das-gesunde-herz
Ich hatte als 19-jähriger beim Bund einen Ruhepuls von 48, da sagte in Sanbereich der Sanitäter ich soll aufpassen das man mich nicht mal für Tot erklärt und lachte. Gut, ich hatte ein paar Jahre vorher Leistungssport getrieben aber er meinte dass das so normal wäre. Später wird er dann schon höher sein.
Heute, viele Jahre später, liegt er bei etwas über 60, manchmal, aber ich bin zufrieden. Mach dir also keine Sorgen, das ist im zarten Alter von 21 Jahren normal.
Das ist für junge Leute normal. Sportler haben oft einen noch niedrigeren Puls.
Ein Ruhepulst von ca. 60 ist nicht gefährlich das ist das was Menschen die halbwegs fit sind und keine Krankheiten haben die de Puls erhöhen haben.
Ok auch wenn ich keinen Sport macge?