Reiswaffeln schädlich?Muskelaufbau Snacks
Hi wollte fragen ob Reiswaffeln schädlich sind wenn man die Bio Variante nimmt und Nachmittags zwischendurch mal eine Scheibe isst.Mehr als 2-4 würden es am Tag nicht sein.Habe mal gegoogelt und dort findet man nur Negatives über die Reiswaffeln.Doch ist das wirklich schädlich?Und gibt es Alternativen zum zwischendurch snacken?Meistens esse ich Nachmittags nüsse,Vollkornbrot mit Putenfleisch ,Haferflocken,Banane... Ich will Muskeln aufbauen und muss mehr kcal reinbekommen da ich 4 mal in der Woche im fussballverein tätig bin.Ich trainiere seit einem Monat dann halt nebenbei Zuhause mit Kurzhanzeln und einer Klimmzugstange und habe mir mithilfe von Youtube-Videos einen Trainingsplan erstellt.Ich bin 16 und wog vot einem Monat nur 57kg (1,77m) habe dann daraufhin meine Ernährung umgestellt und wiege ungefähr 62-63kg.Danke:)
2 Antworten
Warum sollten Reiswaffeln schädlich sein??? Solange du dich nicht nur davon ernährst, kannst du soviel davon essen bis dir schlecht wird. Mach dir keinen Kopf. Du ernährst dich doch sonst sehr gesund und gut. Hau rein ;)
alles ist ein gift, es kommt nur auf die dosis an