Rechter Fuß umgeknickt tut weh?
Bin heute früh umgeknickt da tat es noch nicht weh aber im laufe des. Tages wurde es schlimmer und kann kaum noch laufen .
was soll ich jetzt machen bzw was kann es sein
? Bin schon am kühlen
5 Antworten
ist es blau angelaufen (sieht man am Bild leider schlecht)? Ist das Bein angeschwollen (ist leider auch nicht wirklich zu erkennen)?
Kühlen ist schonmal gut. Ansonsten würd ich dir raten das Bein erstmal ruhig zu lagern. Wenn es morgen gar nicht besser sein sollte, solltest du zum Arzt. Wenn es etwas besser ist, mach weiter wie bisher (kühlen, schonen usw.). Allerdings würde ich, wenn es tatsächlich blau sein sollte, morgen direkt zum Arzt gehen (die Bänder könnten z.B verletzt sein).
Okay danke ja ist schon blau und angeschwollen ist es auch .
Danke .
Am besten die PECH-Regel befolgen. Bedeutet natürlich erstmal den betroffenen Fuß nicht weiter belasten, kühlen, evtl. Kompression anlegen und hochlagern gegen die Schwellung. Würde es morgen trz. vom Arzt abklären lassen, ansonsten ein paar Tage abwarten, wenn es nicht besser wird- zum Orthopäden. Gute Besserung!
Der Knöchel könnte verstaucht sein. Kühlen ( machst du ja schon) und hochlegen und ruhigstellen
Eine Salbe auftragen, wie z.B. Voltaren, Diclofenac oder ähnliche Schmerzsalbe. Du kannst auch Quarkwickel machen (den kalten Quark auftragen, mit einem Tuch umwickeln)
Einen Verband anlegen, jedoch nicht zu fest wickeln (leichte Kompression)
Es sollte beim Arzt abgeklärt werden, ob es eine Verstauchung, oder ein Bänderriss ist.
Mit Quark abschwellen lassen.
Früher nahm man dazu auch essigsaure Tonerde aus der Apotheke.
Eigentlich hilft da nur mehrere Tage nicht belasten. Du bräuchtest da jetzt Krücken.
Das dauert Tage bis Wochen.
Ruhig stellen, kühlen, wenn du hast mit Mobilat Salbe einen Salbenverband anlegen, morgen zum Arzt, röntgen lassen, es können auch die Bänder angerissen sein.
Gute Besserung.