Platzangst im Körper?

Moin, habe irgendwie Platzangst in meinem Körper. Atemnot einfach das Gefühl gleich Panik zu bekommen da ich ja weiß das ich nicht aus mein Körper austreten kann.. macht es mich dann noch krasser nervös

kennt Das jemanden ? Was kann man dagegen tun.

Answer 1

[Mobbingratgeber]

Nun... Du und Dein Körper sind eins. Ohne Deinen Körper existierst Du nicht.

Was Du machen kannst:

• Kalt duschen
• Meditation
• Atemübungen
• Yoga etc.

Du wirst lernen müssen, dass Du nicht nur Geist/Kopf sondern auch Fleisch/Emotionen bist.

Wenn alles im Einklang ist, geht es Dir wieder gut.

Answer 2

[usern766me]

Ich finde es auch ziemlich eng, wie wär's mit einem Kostüm.

Um die Frage ernsthaft zu beantworten:

• Was ist der Auslöser

Wenn du mir das sagst, kann ich sogar wirklich helfen

Answer 3

[KonstantinosK]

Du brauchst ärztliche Behandlung