Platzangst im Bus - was dagegen tun?
Mein Bus ist jeden Freitag sehr überfüllt...Da ich Platzangst habe wird mir jedes mal schwindelig ,bekomme kaum Luft und bekomme Panik...Kann ich was dagegen tuen?Da ich fast jedes mal kurz am heulen bin und das leicht peinlich ist da mich jeder anguckt (': (Meine Eltern können mich nicht abholen)
5 Antworten
Das ist keine Platzangst, sonder Klaustrophobie. Die Angst vor Enge oder die Angst in engen Räumen.
Platzangst ist Agoraphobie.
Kenn ich auch, wenn möglich warte auf den nächsten Bus, der nicht so voll ist. Ansonsten versuch dich abzulenken, beschäftige dich mit deinem Handy, hör Musik. Konzentrier dich auf was anderes als deine Umgebung.
Moin,
Wenn du keinen langen Fahrtweg hast, gehe zu Fuß. Oder du wartest einen Bus ab (?) oder Fahrrad fahren ? Oder du lässt dich mal auf ein Termin beim psychologen ein ? Deine Angst ist sicher nicht nur im Bus so. Und Menschen sind halt überall. Und hier kann dir sicher keiner so richtig helfen..
Lg
Auf einen anderen bus warten
Les ein Buch zb da bist Du abgelenkt