Offener wirken?
Hey also ich könnte ein paar Tipps gebrauchen wie ich offener und nicht so schüchtern wirke. Ich lerne bald die Familie meines Freundes kennen allerdings kann ich vor fremden Personen echt nicht reden 😅 nicht das sie mich dann unsympathisch finden.
4 Antworten
Hallo,
als erstes ist es wichtig zu erkennen, dass Du mehr machen und verändern kannst, als Du vielleicht im Moment glaubst! Was ich sagen möchte: Auch wenn noch verhältnismäßig jung bist, und Du Dir vielleicht nicht viel zutraust, kannst Du Kräfte in Dir wecken, die Dich wirklich nach vorn bringen und Dir helfen können, Dein mangelndes Selbstbewusstsein nach und nach zu überwinden.
Was sind das für Kräfte, die in Dir und in jedem anderen Menschen stecken? Ich denke da hauptsächlich an zwei Dinge: Dein Wille und Deine Gedanken. Beide stehen in enger Beziehung zueinander, denn durch Deinen Willen kannst Du Deine Gedanken ganz bewusst so steuern, dass sie letztendlich auch Deine Gefühle in eine positive Richtung beeinflussen.
Viele sind sich darüber aber gar nicht im klaren. Sie lassen sich so dahintreiben und warten darauf, dass jemand kommt und ihnen hilft. Es ist natürlich schön, wenn jemand da ist, der einen unterstützt und bei dem man seine Sorgen abladen kann. Doch nicht immer hat man einen lieben und verständnisvollen Menschen an seiner Seite. Das heißt aber nicht, dass man dann verloren wäre!
Was ist also zu tun? Erst einmal ist wichtig, dass Du verstehst, wie Du Deinen Willen und Deine Gedanken richtig kontrollieren und einsetzen kannst. Dein Wille ist wie das Lenkrad bei einem Auto, mit dem Du in die eine und auch in die andere Richtung steuern kannst.
Frage Dich einmal: "Habe ich das Steuer tatsächlich fest in der Hand und lenke meine Gedanken, oder lasse ich mich umgekehrt von meinen Gefühlen und Gedanken steuern?" Vielen geht es so, dass ihnen gar nicht bewusst ist, dass sie schon längst die Kontrolle verloren haben. Daher fühlen sie sich hilflos und hoffen, dass irgendwann jemand kommt, der sie aus ihrer Lage befreit. Dabei vergessen sie, dass sie selbst dazu durchaus in der Lage sind!
Damit Du wirklich verstehst, was ich meine, möchte ich etwas konkreter werden. Denke mal an Deine Schüchternheit. Gibt es dafür wirklich einen Grund? Sei Dir bewusst, dass Du in Wirklichkeit keine schwache Person bist, sondern über eine ganze Menge an Kraft in Dir verfügst! Setzte zum Beispiel Deinen Willen so ein, dass Du negative Gedanken, die Du Dir immer wieder über Dich machst, vertreibst und durch positive Gedanken ersetzt.
Und wenn Du irgend etwas an Dir hasst, dann frage Dich: "Was kann ich tun, um es zu ändern oder zu verbessern?" Sollte das nicht möglich sein, dann finde Dich damit ab und rede Dir nicht ein, dass Du nichts wert bist!
Lerne Dich so zu akzeptieren, wie Du bist und Dich selbst zu mögen. Tu Dir öfter mal etwas Gutes und sei zu Dir selbst so, wie zu einem guten Freund! Und noch etwas: Erwartet niemals Perfektion von Dir und verzeih Dir selbst, wenn Du hier und da Fehler machst. Fehler zu machen ist menschlich, und andere machen ebenso Fehler wie Du!
Vielleicht kennst Du den Satz, der in Gottes Wort steht: "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst" (Matthäus 22:39). Ist Dir aufgefallen, dass hier steht, dass man auch sich selbst lieben sollte?
Natürlich heißt dass nicht, dass man nur an sich denken sollte. Nein, es geht darum, ausgeglichen zu sein. Denke daran: Nicht nur die anderen sind wichtig, sondern auch Du!
Diejenigen, die kein oder nur wenig Selbstvertrauen haben, haben einfach vergessen, sich selbst zu sehen! Doch das kann man lernen! Denke z.B. an das, was ich Dir gerade geschrieben habe. Vergiss nicht: Du bist ein tolles Mädchen und es gibt eine ganze Menge, das in Dir steckt! Du hast es bisher nur noch nicht entdeckt!
Und was noch wichtig ist: Niemand schafft es, von heute auf morgen ein ganz anderer Mensch zu werden. Du wirst besonders am Anfang immer wieder merken, dass Deine alten Denkmuster hoch kommen und der Eindruck entstehen könnte, Du seist nicht viel weiter gekommen. Doch lasse Dich von Rückschlägen nicht entmutigen, sondern arbeite weiter an Dir! Im Laufe der Zeit wirst Du feststellen, dass Du Dich in eine positive Richtung entwickelt hast.
Und wenn Du an Gott glaubst, dann denke daran, dass er Dich sieht und dass Du ihm wichtig bist! Es gibt viele Stellen in der Bibel, die das sehr schön zeigen. Ein Beispiel ist ein Schreiber der Bibel, der König David. In einem Gebet sagte er einmal: „Du hast mich durchforscht und du kennst mich. Du weißt, wann ich mich setze und wann ich aufstehe. Aus der Ferne erkennst du meine Gedanken“ (Psalm 139:1,2).
Denke einmal kurz darüber nach! David schreibt, dass Gott ihn durchforscht habe und ihn genau kenne. Hätte Gott das getan, wenn er sich für diesen Mann nicht interessiert hätte? Und dann spricht er zum Schluss davon, dass Gott seine Gedanken kenne. Sind das nicht alles Beweise, dass Gott Anteil an unserem Leben nimmt und wir ihm nicht egal sind?
Ich wünsche Dir, dass Dir der eine oder andere Tipp etwas weiterhilft! Wenn Du möchtest, dass wir in Kontakt bleiben, kannst Du mir gern jederzeit eine Freundschaftsanfrage schicken.
LG Philipp
Ich rate Dir so zu bleibe wie Du bist. Die Offenheit kommt erst mit der Lebenserfahrung, wenn man sich sicher fühlt.
Ein schüchterner Mensch ist mir sympathischer, als einer zu frech und zu selbstbewusst ist.
Dankeschön, allerdings ist seine Familie sehr gesprächig und ich garnicht😅
Mach dir keine Gedanken. Von Jugendlichen wird nicht erwartet offen zu sein und viel zu reden. Im Gegenteil Zurückhaltung, Offenheit im Sinne von andere Ansichten und Handlungen erst Mal zu akzeptieren, Fähigkeit sich zu integrieren in die Familie, Hilfe im Haushalt.
Dankeschön, allerdings suchen sie ständig den Kontakt und sind sehr gesprächig ich traue mich aber auch nicht zu sagen das ich nicht so gerne rede:(
Hey du, um offener zu wirken, solltest du dein Selbstbewusstsein aufbauen.
Wenn du dein Selbstbewusstsein aufbaust, wirst du automatisch viel offener.
Ich gebe dir jetzt mal ein paar Tipps dazu.
- Achte auf eine gerade Körperhaltung. Durch eine gerade Körperhaltung wirkst du viel Selbstbewusster und strahlst das natürlich auch auf andere aus.
- Lerne richtig zu atmen. Die meisten Menschen atmen flach und kurz in die Brust ein. Diese Atmung nennt man Stressatmung. Dadurch wirkst du nicht sehr selbstbewusst im gestressten Zustand. Versuche stattdessen durch deinen Bauch zu atmen.
- Führe ein Erfolgstagebuch. In diesem schreibst du deine Erfolge auf und dadurch hälst du sie dir nochmals vor Augen. Mache das täglich für ca. 10-15 Minuten lang.
- Treibe Sport. Sport und Bewegung sind eines der besten Werkzeuge, um sofort selbstbewusster zu werden. Durch die Widerstände, die beim Sport überwunden werden, wird dein Körper stärker und auch natürlich dein Selbstbewusstsein.
Ich hoffe, dass ich dir mit meinen Tipps weiterhelfen konnte
LG Michael :)
Wow, ich hab noch nie so eine tolle Antwort bekommen
Danke