Frage von Charonmond, 38

Nippel brennen nach dem Laufen?

Meine Nippel brennen immer nachdem laufen urst .

ich trage eig immer ein tshirt aus reiner baumwolle .

sicher kommt es vom schuppern vom tshirt aber ich hab keine Ahnungg !

Was tun ?

Antwort
von Elekstorm, 14

Das kenn ich... Es ist schlimm, wenn Kleidung oder deren Naht an den Knospen reibt und scheuert. Man merkts meist wenns zu spät ist... Brustwarzenabdeckung benutzen, die schaun blöd aus, verhindern aber das es scheuert.

Ich würde Brustwarzenabdeckung aus Silikon nehmen, Pflaster können auch Hautirritationen verursachen.

https://www.amazon.de/dp/6059479626/ref=cm_sw_r_cp_apa_bbz1xbKNWFAJW

Gegen die Schmerzen hilft nur Wundsalbe.

LG

Antwort
von somi1407, 8

Wenn du dir deine Brustwarzen nicht abkleben willst, so wie es bereits vorgeschlagen wurde, dann kannst du sie auch mit Vaseline einschmieren.

Kommentar von Charonmond ,

^^ 

Kommentar von somi1407 ,

Das meine ich ernst^^ hab ich vor meinem Marathon auch gemacht. Es gibt im Sportladen auch extra Salben und Pflaster dafür, kosten aber ein schweine Geld

Antwort
von Gimpelchen, 7

Im Wäschegeschäft erhältst Du Brustwarzenschutz aus Silikon.Kostet ca 10 €. Wird einfach aufgelegt,klebt von alleine und ist ständig wiederzuverwenden.

Antwort
von Interessierter7, 4

abkleben mit heftpflaster vor dem laufen !

Expertenantwort
von Pangaea, Community-Experte für Gesundheit, 6

Hier sind ein paar Tipps, schau was dir gefällt: http://www.runnersworld.com/ask-coach-jenny/how-to-prevent-nipple-chafing

Antwort
von Zeitmeister57, 9

Andere Stoffart wählen oder....ganz einfach abkleben, also tapen!

Antwort
von Gresat1, 2

Es gibt Kompressions t-shirts die sehr eng sind so das nichts reibt außerdem ist es viel besser zum laufen weil der bauch ( nicht nur bei dicken ) nicht sio wackelt

Antwort
von ShimizuChan, 13

Ein enges Unterhemd tragen.

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