Nie nie wieder Kiffen?
Hallo zusammen ich bin 21 und kiffe schon seit 3 Jahren intensiv.
In letzter Zeit geht es mir dadurch wirklich nicht mehr gut und ich will aufhören doch schaffe es nicht.
Ich hab es so oft versucht aber irgendwie gibt es immer eine Stimme in mir die mich überedet wieder damit anzufangen.
Ich habe eine Ausbildung angefangen und habe im moment keine Zeit mir hilfe zu suchen oder in eine Klinik zu gehen.
Was soll ich tun?
Der erste Schritt dafür ist das man sich wirklich sicher sein soll das man aufhören will , bei mir ist es so aber trotzdem habe ich es auf eine Art gern obwohl ich weiss was es mit mir macht.
Habt ihr Tipps ?
5 Antworten
Großes Problem ich habe 6 Jahre täglich gekifft
Und 1 Jahr versucht aufzuhören
Ich habe erstmal angefangen mich komplett runter zu rauchen (nur abends 1 Kopf)
Allerdings musste ich aufhören ich hatte also einen Zwang das ich jz wirklich aufhören musste f<r meinen Lappen
Aber dann hat es überraschend von ein auf den anderen Tag geklappt
Ich weiß wie das ist
Man verschiebt es immer um einen Tag
Und man kann ja auch morgen aufhören
Letztendlich nach ruhig erstma ne Zeit lang weiter bis du wirklich bereit bist aufzuhören
Versuche alles, was Du am Kiffen anziehend findest, durch etwas anderes (Gesundes) zu substituieren.
Fang also mit einer Liste an. Darauf steht auf der linken Seite, was Dir an Marihuana gefällt. (Beispielsweise: Kann besser einschlafen)
Auf die rechte Seite schreibst Du dann, wie Du das jeweilige auch anders erreichen könntest.
Natürlich gehört ein starker Wille dazu. Ich drücke Dir beide Daumen plus den in Deiner Frage, damit Du es schaffst ! Viel Erfolg ! :)
Hast evtl Freunde die nicht kiffen? Vllt fängst erstmal damit an mit denen mehr Zeit zu verbringen. Kifferfreunde in dem Alter kennen dich eh schnell nicht mehr, wennst nicht ständig da bist.
Ansonsten gehts wohl nicht anders als durchhalten oder Ersatz suchen wenn du keine Zeit für professionelle Dinge hast. Rauchst du auch Zigaretten? Da wäre zb. ein Umstieg auf E-Zig gut.
Das größte Problem bei sowas ist aber soweit ich weiß der Freundeskreis. Man wird schnell abgestempelt oder blöd hingestellt wenn man auf einmal aufhört und alle anderen machen noch. Es gehört quasi dazu
schaue unter suchtberatung im telefon buch?
oder gehe gleich zum arzt?
Wenn du es nicht alleine kannst musst du dir halt Hilfe suchen
Z.b beste Freunde oder jemand aus der Familie
Finde ich nicht
Man hat keine wirklichen Schäden
Ich bin auch seit einem Jahr clean
Und eine Therapie hätte vieles ruiniert
Zumal ein kalter Entzug von Gras echt fies sein kann
Auch wenn alle sagen weed ist nicht schlimm
Ich hatte als ich ruckartig aufhören wollte schlimme Angstzustände
Ich meinte Blödsinn im Hinblick auf deine Aussagen zu Therapeuten. Der Rest ist mir ziemlich egal.
Dann hast du entweder den falschen Therapeuten, du hörst nicht richtig zu, du erzählst nicht das worum es geht sondern redest um den heißen Brei oder sonstwas. Es hat einen Grund, warum Psychologie eine anerkannte Wissenschaft ist. Allerdings ist Psychologie auch die einzige Wissenschaft, die nur dann funktioniert wenn der Patient bedingungslos mitspielt UND sich wohl und angenommen fühlt und über ein klein wenig Selbstreflektion verfügt die er auch anwendet. Was das bei dir ist weiß ich nicht - aber ja dann hilfts nichts. Gilt aber garantiert nicht für alle Therapien.
Nein n normaler Kiffer der keine Schäden hat sollte nicht extra sein soziales Umfeld verunstaltet durch ne therapie
Und die Psychologen Stunden bringen nicht viel
Die erzählen dir auch nur was du weißt oder totalen schwachsinn