Nehmt ihr Omega-3 Pillen ein?
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7 Antworten
Aktuell aber zu geizig die zu kaufen. Die Wirkung ist zweifelsfrei bewiesen. Mit 1g kommt man aber nicht weit, da die Dosierung von EPA/DHA zu gering ist (vor allem bei billigen).
Nicht viel. Wie viel genau kann ich dir nicht beantworten. Korrelation oder kausalstudien? Omega 3 ist essentiell und senkt systemisch Entzündungswerte. Das ist auch der haupteinsatzzweck
Selbst Ökotest konnte keine Empfehlung aussprechen
Ja, unterstützt auch die Zellen und das Gehirn etc. Zur allgemeinen Gesundheit sollte man einen guten Ausgleich zu Omega 6 haben.
Eben. Und das ist sehr wohl alles studienbasiert bestätigt.
Ja ich habe Endometriose und nehme desswegen öfter mal einige Zusätze weil mir das sehr gut tut vor allem bei Stress bedingten Beschwerden.
Nein. Auch wenn ich kaum Fisch esse...
Außer, wenn ich Fisch an dem Tag esse.
Nein, nehme ich nicht
Aber wieviel Öl steckt denn in einem normalen Filetstück einer Dorade z.B.. Kann mir kaum vorstellen dass da soviel drin steckt beim normalen Fisch. Und: Man findet auch genauso viele, wenn nicht deutlich mehr Studien, die keinen Nutzen haben feststellen können.