Nasen Probleme durch Radfahren?
Hi,
ich fahre seit ca 2 Wochen ausgiebig Fahrrad ( jeden Tag ca 1h ). Da ich mich währenddessen stark verausgabe atme ich fast ausgiebig durch den Mund.
Mir ist allerdings in letzter Zeit aufgefallen, das ich nach dem Radfahren starke Halsschmerzen / Jucken bekomme, als auch nachts sehr unruhig schlafe.
Trinken tue ich genug. ( auch während dem Radfahren ):
Ich wache zB mit Nasenbluten, verstopfter / laufender Nase auf, sowie Halsschmerzen auf.
Liegt das am Radfahren?
Falls ja, wie lässt sich das vermeiden?
Langsamer fahren, dafür aber durch die Nase atmen?
Das Radfahren würde ich gerne beibehalten da dies eine schöne Abwechslung im Alltag ist.
Danke für eure Hilfe.
3 Antworten
Verausgabe dich jetzt mal ein paar Tage (Wochen?) nicht ganz so stark! Dann geht das jetzt im Sommer von allein weg.
lern ne gleichmäßige Atmung geht indem man einfach den Körper nicht überfordert
wenn du vorher wenig Ausdauersport gemacht hast überforderst du deine Lunge sonst ein wenig.
Jucken und Halsschmerz klingt allerdings seltsam zusammen, das sollte nicht allein vom Fahrrad fahren kommen, Kamillendampfbad hilft da meistens gegen die Halsschmerzen, geh ansonsten mal zum Allgemeinarzt vllt haste auch irgendne Allergie gegen was von draußen.
Überleg mal ob du irgendwo dran gekommen bist, was genau juckt eig?
Jucken könnte wenn von Schweiß kommen, wenn du viel schwitzt wäre das ein normaler Grund, dann einfach duschen.
Hallo ;)
Ich mache seit 30 Jahren Radsport. Deine Symptome ergeben in Verbindung mit Radsport eigentlich keinen Sinn.
Das einzige was ich mir vorstellen könnte ist das du Bluthochdruck hast. Machst du damit Ausdauersport, erhöhst du nochmal deinen Blutdruck, das kann durchaus zu u.a. Juckreiz der Schleimhäute und Nasenbluten führen.
Auf Radfahren musst du garantiert nicht verzichten! Aber du solltest zügig mal zum Hausarzt um das abklären zu lassen und falls notwendig behandeln zu lassen!
Alles gute und viel Spaß beim Radfahren ;)