Nachts Wirre Gedanken?
Es geht jetzt schon ein Jahr so.
Ich schlafe bis um 1,2 oder 3 und wache auf mit wirren Gedanken aus dem Alltag die keinen Sinn ergeben. Meist aus Spielen oder Serien. Auch wenn ich mich 10 Minuten hinsetze und das Licht anmache und mich ablenke gehen sie nicht weg. Ich bin oft eine Stunde wach und kann nicht mehr einschlafen deswegen..
Es belastet mich extrem und macht mein Leben nochmal unlebenswerter.
Was ist das bzw was könnte das sein?
2 Antworten
Das passiert mir manchmal auch, aber ich habe gelernt damit umzugehen. Wenn ich schlafen will stelle ich mir meistens irgendein Szenario vor, welches mich glücklich macht. Das tue ich ganz intensiv, sodass ich an nichts anderes denken kann und problemlos Schlafe. Quasi den eigenen Traum lenken, oder so..
Deine eigentlich Frage war ja was das sein könnte; also ich vermute dein Gehirn versucht bloß genannte Dinge zu verarbeiten, und kommt dabei selbst nicht zur Ruhe.
Ich hatte sowas ähnliches bei dem Spiel "Nier : Automata"
ich musste ganze Zeit daran denken wieso androiden so komisch aussehen
ging nach 1 - 2 monaten weg nachdem ich das spiel vergessen hatte