Nach Sachen fragen Trauma, wie heilen?
Hallo,
seit ich schon klein bin traue ich mich nicht nach Sachen zu fragen wie z.b. neue Klamotten, Essen, neue Hobbys,…
Sogar als ich Läuse in meinen Haaren hatte, hab ich mich nicht getraut das anzusprechen.
Ich bin satt von diesem Trauma und will es endlich heilen, weiß aber nicht wie. Auf Google find ich auch nichts
Könnt ihr mir vielleicht helfen?
Oder wisst ihr auch wie das Trauma heißt, so das ich darüber recherchieren kann?
2 Antworten
Das klingt für mich eher nach sehr wenig Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl und deutlichen Ängsten und nicht nach Trauma.
Schau doch mal unter "soziale Ängste", "soziale Angststörung" oder "soziale Phobie", wenn Du das googeln willst.
Wenn Du da nicht alleine rauskommst, wäre eine Psychotherapie sinnvoll. Unter 18 ist ein Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut zuständig. Ab 15 kannst Du da auch ohne Deine Eltern einen Termin ausmachen (aber mit Unterstützung Deiner Eltern wäre natürlich besser).
Alles klar?
Traust du dich bei deinen Eltern nicht oder allgemein niemandem?
Sind deine Eltern nett zu dir, oder darfst du sie auch nicht ansprechen bei sowas?
Gab es denn traumatische Ereignisse in deinem Leben?
Ich denke da erstmal an eine Sozialphobie
- Nur bei meinem Eltern nicht
- immer unterschiedlich
- kann mich nicht erinnern, glaube aber nicht
Dann denke ich liegt es an der Beziehung zu deinen Eltern. Ich weiß aber nicht ob man das allein heilen kann. Ich denke du musst erstmal lernen anderen zu vertrauen und für deine Bedürfnisse einzustehen