Muskelkater immer erst am nächsten Tag?
Hey Leute, also ich hatte gestern reiten. An dem Tag hatte ich noch gar kein Muskelkater. Heute aber wieder extrem. Meine Frage(n): Warum bekommt man Muskelkater in der Regel erst immer am nächsten bzw. den darauffolgenden Tagen und nicht gleich nach dem Sport? Und warum bekommt man Muskelkater?
2 Antworten
weil die muskeln nach dem sport geriisen sind aber den tag über hällst du du deine muskeln warm. wenn du dich jetzt in der nacht nicht bewegst beginnt der heilprozess, deine muskeln kühlen ab und ziehen sich zusammen und wenn du morgens aufstehst sind deine muskeln wieder kalt und zusammengezogen. wenn du wieder sport machst werden die muskeln zwar wieder warm, können aber auch noch mehr reissen . es liegt also an dem zustand der muskeln.
Also Muskekater bekommst du weil dein Muskel überanstrengt ist. Du bekommst ihn am nächsten Tag weil sich erst dann der Muskel zu regenerieren beginnt.