Muskelaufbau: Ab und zu Cola trinken, Kino und zu hause?
Ich mache seit fast 3 Wochen Muskelaufbau und hab auch aufgehört Cola zu trinken. Ich will jetzt wissen, ob ich vielleicht ab und zu bedenkenlos Cola trinken darf, wenn ich ins Kino gehe. Was ist denn mit Popcorn? Heute hab ich eine Ausnahme gemacht und trinke Coke Zero.
4 Antworten
Klar darfst du Cola trinken. Du kannst dich auch täglich mit Mc ernähren und durch Krafttraining Muskeln aufbauen
ich trinke seit 30 Jahren täglich mein Cola, bin gesund, sportlich, habe kein Übergewicht ( 180/ 80Kilo). wo ist dein Problem, wenn du die 100 Kalorien von Cola nicht zum Tagesumsatz von 2000 Kalorien einordnen kannst?
Na ja, habe Angst dass ich durch ungesunde Sachen keine Muskeln bekomme.
warum bezeichnest du Cola als ungesund?. wenn es ungesund wäre würde es das Bundesamt für Ernährung sofort verbieten.
es gibt KEINE ungesunden Lebensmittel und Getränke auf dem Markt
Cola zero ist dreck. Lass es weg
Muskelaufbau wird nur erfolgversprechend wenn du viele nährstoffe zu dir nimmst . Proteine kohkenhydrste und gute fette. Da ist es nicht schlimm wenn du MAL im kino reinhaust. Trainier richtig hart und iss viel
Ich esse wirklich viel: Obst und Gemüse, Fisch, Fleisch, Reis und mal Speisequark vor dem Schlafengehen. ich wollte nur fragen ob das mit Cola okay ist.
Cola zero ist dreck, kann ich nur als total unqualivizerte Aussage einstufen. ( ich trnike es täglich seit es auf dem Markt ist)
unqualifiziert ist nur deine Rechtschreibung. nur weil du es oft trinkst ist es keine Bescheinigung, dass es auch gesund ist.
wenn es Dreck wäre würden sie es verbieten, Du hast NULL Ahnung und Rechtschreibung als Gegenargument bringen ist nur einvältig und tumm ( die Vehler darfst du pehalten) https://www.bundesgesundheitsministerium.de/
Was für negative Auswirkungen soll Cola bitte auf den Muskelaufbau haben? Es erhöht lediglich deine gesamte Kalorienzufuhr durch den darin enthaltenen Zucker, was den Muskelaufbau nicht behindert, aber den Fettaufbau begünstigen kann.
Dort sind anstatt Zucker eben Süßstoffe enthalten. Ich persönlich würde immer zur Zero-Variante greifen, da keine Kalorien, aber es gibt auch genug Leute, die keine Fans von Süßstoffen sind. Das musst du für dich selbst entscheiden. Wenn du aber Cola ohnehin nur selten trinkst, wird es keine große Rolle spielen, ob es nun Zero oder normal ist.
Klar. Kannst auch mal ein kuchen essen, aber halt nicht übertreiben.
Sicher? Jeden Tag Cola trinken finde ich nicht so toll :/