Müde, Schlapp und Lustlos was tun?
Hallo Leutchen habe da mal eine Frage.
Bin seit ein paar Tagen total schlapp, müde und irgendwie lustlos. Ich weiß auch nicht so richtig. Ist total komisch.
Erst dachte ich, ich bin nicht richtig ausgeschlafen. Habe mich dann gestern Abend um 20 Uhr ins bett begeben und bis heute Mittag um 12 geschlafen. Aber nun scheint es noch schlimmer zu sein als vorher. Das bringt meinen ganten Tagesablauf richtig durcheinander, ich hab aller paar minuten das gefühl mich hinsetzten zu müssen. Richtig kraftlos.
Weiß jemand was man dagegen machen kann und von was das kommen könnte? Gibts da ein paar kleine "Hausmittelchen"?
Liebe Grüße
8 Antworten
das ist ganz normal, nennt man die sogenannte "frühjahrsmüdigkeit".
etwas das du definitiv nicht machen solltest ist zuviel zu schlafen...6,7,8 stunden sollten auf jedenfall reichen. auch sport machen hilft, natürlich auch gesunde ernährung (obst,gemüse,.. )
http://de.wikipedia.org/wiki/Fr%C3%BChjahrsm%C3%BCdigkeit
es kann sein das du eisen mangel hast^^...
Schlapp und müde war bei mir ein ganz grosses Thema. Wenn Du zu wenig trinken und Eisenmangel ausschließen kannst dann kann ich dir tipp von Greenful von body-vita geben. Ich war auch immer schlapp und müde und ich musste viel Energie haben. Arbeit , Haushalt und Familie da braucht man schon power. Nach dem ich grünen Tee drei Tage genommen habe wurde es langsam bei mir wieder besser. Mir hat der ganze Alttagsstress überhaupt nichts mehr ausgemacht. Habe sogar jetzt noch mit Sport angefangen.
Ich habe das auch grade liegt vielleicht am Wetter weil es erst warm war und jetzt regnet wie aus eimern aber jetzt nicht erschreken ich hab mal im internet gelesen das es an der schilddrüse liegen kann aber daran glaub ich nicht so richtig . Ambesten nimm dir irgendwas vor z.b in Kino gehen Mit freunden in die Stadt gehen oder so