Morgen Klassenfahrt und keine Freunde wegen Schüchternheit - Hilfe! :(
hallo (:
also... zu meinem Problem... (Sorry für den langen Text aber BITTE trotzdem durchlesen! zumindest bis zu "weil ich mich so unter druck setze", der rest ist nicht so wichtig, nurzum verständnis .... )
morgen steht eine Klassenfahrt an und ich (14) bin verzweifelt! ich hab keine Freunde in meiner Klasse :( . ich versteh mich zwar mit den meisten relativ gut, aber ich bin mit keinem befreundet, sodass jemand z.B. im bus neben mir sitzen würde.
Der Grund dafür: ich verstelle mich total! daheim bin ich ein lustiges, aufgewecktes Mädchen, das immer was zu reden hat, doch in der schule bin ich recht schüchtern und mache nie Witze . Ich bin einfach stinklangweilig. Ich würde diese Person, die ich da bin, auch nicht mögen. Das kommt davon: letztes Schuljahr wurde ich ziemlich gemobbt, dabei wurde ich sehr schüchtern. Jetzt bin ich in einer neuen Klasse, und hab mich schon gebessert. Doch die „Maske“, die warscheinlich dadurch als Schutz entstanden ist, da ich große Angst hab abglehnt zu werden, ist nach wie vor da. Ich hab schon bei vielen, professionell gemachten Webseiten nachgeschaut , die Tipps gemacht usw (z.B selbstbewusstsein-staeken.net)
Doch es geht einfach nicht! Wenn ich in der Schule bin, denk ich nur noch „Ich muss jetzt was sagen!Daheim klappt’s auch immer! Jetzt sag schon was Witziges!!! Sonst mögen dich die anderen nicht!“ Und so Sachen in der Art. Da fällt mir dann nie was ein, weil ich mich so unter Druck setze :(
In manchen (seltenen) Situationen ist das aber nicht da, z.B. wenn ich mit mehreren Leuten so in einer Gruppe sitze, mir nicht ausgeschlossen vorkomme usw. Da bin ich dann voll dabei und kann ich selbst sein. Und wenn ich mich aus irgendeinem Grund mies fühle (z.B. wenn ich zusehe wie leute aus meiner klasse miteinander spaß haben & ich nicht dabei bin.), dann bin ich so depri, dass ich meine positiven Gedanken erst recht nicht schaffe, umzusetzen.
Wenn ich versuche, einfach mitzualbern, klappt’s nicht, ich sag nur dumme Sachen, die niemand witzig findet. Ich versuche schon 2 Monate lang, jeden Tag, einfach mein wahres Ich in der Schule zu zeigen, doch es geht einfach nicht!!! Und morgen fahren wir auf Klassenfahrt keiner mag mich so richtig (verständlich....)
Bitte helft mir, ich bin schon so verzweifelt! Das tägliche Selbstmotivieren hat sich nichts gebracht, und ich habe es wirklich, wirklich, wirklich oft versucht.
ps: wenn bei meinemText euch irgendwie was unklar ist, einfach fragen!
DANKE DANKE DANKE für jede Antwort! (:
14 Antworten
Abend,
Ich bin mit ähnlichen Situationen wie du vertraut.
Grundsätzlich gilt zunächst, dass du dich unbedingt NICHT unter Druck setzen darfst, dich unbedingt in irgendeiner Form zu verhalten; desto mehr Stress du auf dich selbst ausübst und desto krampfhafter du es versuchst, desto weniger wird es dir gelingen ;) Dass du, wie du gesagt hast, bereits "verzweifelt" bist, zeigt mir deutlich, wie sehr du dich bereits unter Druck gesetzt hast, dich zu ändern und vielleicht auch, dass du dir fast schön böse bist, dass es nicht geklappt hat?
Weg mit diesen negativen Gedanken ;) Freu dich auf die morgige Klassenfahrt und geh das ganze locker an. Denk nicht daran, dass du unbedingt so lebhaft und aufgeweckt wie zuhause sein musst, sondern bleib einfach locker. Wenn du von zuhause weggehst, legst du irgendwann, ganz unbewusst, einen Hebel um, der dein Verhalten ändert; aus dem lockeren, lustigen und aufgeweckten wird nun ein verstelltes Ich. Du lebst den Tag nur einmal, also mach das beste draus. Den Weg deines Lebens gehst du nur einmal, und jede versäumte Chance die du liegen lässt, kommt nicht wieder. Sieh es mal so, wiesehr du dich selbst durch dein ruhiges und schüchternes Verhalten beeinträchtigst.
Wenn du dieses Verhalten von zuhause mitnimmst, geht es in der Schule genauso locker. Auch mach dir klar, dass du nicht unbedingt witzig sein MUSST, bleib einfach locker und so wie du bist.
Ich kann dein Problem sehr gut verstehen und hätte folgende Vorschläge:
Du bist zu Hause laut und aufgeweckt, und in der Schule leise und schüchtern. Das ist, soweit ich weiß, völlig normal, zumal du neu in der Klasse bist. Du strebst es an, auch in der Schule dein wahres ich zu zeigen und witze zu machen, um mit den anderen in Kontakt zu kommen. In meiner Klasse war es aber so, dass die lauten Witzeerzähler eigentlich nicht die Beliebtesten waren. Man hat zwar über die Witze gelacht, aber irgendwie sind uns die auch auf die Nerven gegangen.
Versuche, statt auf Worte, auf Taten zu setzen. Diese Klassenfahrt ist eine Chance, dich ein bisschen zu öffnen, und die anderen auch außerhalb des Klassenzimmers kennenzulernen.
Pick dir das (nach dir ;)) schüchternste Mädchen raus, setz dich neben sie in den Bus und rede ganz normal mit ihr, als wärst du mit deiner Familie zusammen. Lade sie dann in ein paar Wochen zusammen mit einigen anderen Mädchen zu dir nach Hause ein, zum Beispiel zum weihnachtlichen Keksebacken mit anschließendem Filmschauen.
Noch was: In meiner Klasse waren die allerstillsten, schüchternen Kollegen die am meisten geschätzten und es sind auch jene, die jetzt Maschinenbau, Architektur und Bauingenieurwesen studieren, während die Witzemacher nix tun. :)
Viel Glück und viel Spaß morgen! :)
ach dankeschön! :)) der tipp mit dem nach mir schüchternsten mädchen ist super! danke!
ach ja: es geht mir eigentlich nicht darum, eine große witzemacherin zu werden, sondern naja, halt so wie ich bin (; es haben mir nämlich schon so viele leute gesagt,dass man mit mir keinen spaß haben könnte :'(
Fühl dich am besten wie zu Hause...und je mehr du dich unter Druck setzt, desto weniger wirst du sagen können...man kann eigentlich nur spontane, lockere Gespräche führen, wenn man selber locker dabei ist...
vielleicht hilft es was, wenn du dich sachte mit jemandem anfreundest und dem dann erzählst, wieso du so scheu bist. das bringt dir vielleicht ein bisschen vom selbstbewusstein zurück, da du zumindest eine person hast, mit der du reden kannst. ist sicher besser, als sich da ganz allein durchzukämpfen :)
Genau das hatte ich auch, als ich anfang letzten Schuljahres die Schule gewechselt, weil ich umgezogen bin. Ich wurde auch gemobbt und habe so etwas wie eine Schutzmaske um mich errichtet. Ich bin dann zu Streitschlichter, die auch in meiner Klasse waren, gegangen und hab mit denen darüber geredet. Mein Klassenlehrer hat das dann auch mit der gesamten Klasse geklärt. Und nach und nach hat sich die Schutzwand einfach abgelegt. Ich weiß nicht, wie es so kam aber es war einfach so. Jedenfalls war ich Anfangs dieses Jahres auf Abschlussfahrt und wenn man den ganzen Tag bei der Klasse ist, wird man lockerer und lauter und geht aus sich raus, da geht einfach von alleine. :)