Mit welchen Methoden kann man am besten Stress abbauen?

Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben?

Answer 1

[NoNaMeCH]

Schau dir dieses Video an: https://youtu.be/mjMW51EFNVw

Comments

[Erkanoez]

😂

[SchokoOrchidee]

Da schneide ich lieber vom Kuchen, Stücke ab, da habe ich auch was davon hihihi.

Answer 2

[Musiclife618]

Gegen Stress hilft regelmäßige Meditation, Yoga, oder bestimmte Atemübungen. Aber jeder hat auch eigene Dinge, die einem beim Stressabbau helfen. Das solltest du einfach mal ausprobieren. Mir hilft zum Beispiel Musik machen oder hören, im Wald spazieren gehen und joggen.

Answer 3

[EinAlexander]

Mit welchen Methoden kann man am besten Stress abbauen?

• Laufen und andere Sportarten
• Yoga
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Meditation
• Tai Chi
• ...

Alex

Answer 4

[Lisore]

– 10 Tipps zum Stress abbauen

• Achten Sie auf ihre Ernährung.
• Optimismus – Denken Sie positiv.
• Tanken Sie Kraft bei Freunden und Familie im Moment vllt über skype ; )
• Treiben Sie Sport!
• Entspannungsübungen bei Stress.
• Suchen Sie sich ein Hobby.
• Gönnen Sie sich genügend Schlaf.
• Versuchen Sie NICHT perfekt zu sein.

Answer 5

[Rosswurscht]

Ne Woche aufs Handy verzichten. Stressfreien Job suchen. Keine unnötigen Termine machen. Raus gehen und das Wetter genießen.