Merkt man da einen Unterschied?
Am ersten Bild wiege ich 85 Kilo und auf dem zweiten Bild 76. Seht ihr einen Unterschied ? Also ich nicht. Und wie kann das sein ?
76 Kilo auf dem zweiten bis 85. Ich merke an meinen Körper aber kaum unterschied. Bilde ich es mir nur ein oder schaut das gleich aus trotz den 9 Kilo unterschied?
2 Antworten
Nimm nächstes mal ein Massband, das ist ein bisschen objektiver um zu schauen ob du Fettmasse verloren hast. Fett hatt viel mehr Volumen als Muskelmasse (höhere Dichte). Aber generell sollte man 9 kg Unterschied auch optisch sehen (das zweite Bild sieht aber nach mehr Fettmasse aus mit diesen 76 kg). Der Wasserhaushalt vom Körper kann auch bis zu 5 kg schwanken (speziell in einer Diät verlierst du Anfang grösstenteils nur Wasser).
Sicher sieht man das. Du solltest mehr Sport machen.