Mediation Übungen?

Habt ihr gute Mediationsübungen die ich mit einer Klasse machen kann. Speziell halt auch um die Kommunikation zu verbessern.

Würdet mir echt helfen damit!

1 Antwort

DelBiero

19.11.2019, 08:38

https://www.youtube.com/watch?v=mgzhKW08bMQ

sehr simple Übung um Ruhe zu erzeugen und akute Ängste/Stress abzubauen.

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