Liegt bei mir eine Körperdysmorphe Störung vor?
Ich weiß, die Frage ist natürlich blöd, weil niemand hier Psychologe ist (denke ich mal gerade so)...
Aber ich möchte nur mal eure Meinung zu meiner Situation hören.
Nach längerem Nachdenken ergibt für mich jetzt alles Sinn, was in Verbindung mit dieser Störung steht.
Als ich ca 13 Jahre alt war, fing es bei mir an dass mich Leute auf meiner Haut ansprachen (man kennt ja die Hautunreinheiten in der Pubertät).
Danach machte ich mir Tag für Tag immer mehr Sorgen dass ich mehr negative Kommentare über meine Haut bekomme auch wenn es oftmals nur sehr wenige waren.
Ich fing an irgendwann meine Pickel, Mitesser etc und alles was etwas gerötet war mit der Schminke meiner Mutter morgens im Badezimmer zu retuschieren, da mit meiner Haut für andere Leute gut aussah.
Ich habe mir natürlich erstmals keine Sorgen um eine Art Störung gemacht weil das ja auch noch relativ normal ist, sich manchmal Sorgen um sein Aussehen zu machen.
Allerdings ging das mit meiner Haut ca 3 Jahre und mittlerweile ist es nicht mehr so.
Aber es ist etwas schlimmeres dazu gekommen, etwas viel mehr für mich drastisches, weil es etwas ist woran ich nichts ändern kann.
Ich habe einen was Leute einen sogenannten "Silberblick" nennen, sprich, ich bin von Microstrabismus betroffen, also schielt ein Auge leicht nach innen. Der Winkel ist ca 5 Grad was kosmetisch für andere Leute wenig bis garnicht sichtbar ist (halt nur, wenn man genau darauf achten würde ob meine Augen symmetrisch sind oder sowas).
Irgendwann im September letztes Jahr habe ich mal Freunde von einem Kumpel getroffen, und der hat mich halt aus irgendeinem Grund darauf angesprochen weil er wahrscheinlich darauf geachtet hat, und sich dann darüber lustig gemacht etc.
Seitdem muss ich jeden Tag daran denken, mein Selbstwertgefühl ist sehr schwach, und davor war es nicht so schlimm wie jetzt. Ich bin vor ein paar Monaten dann immer in der Schule zu einem Spiegel gegangen nur um mir mein "Schielen" anzusehen, nur um im Endeffekt nix zu finde, oder habe mich in Autoreflektion angesehen, oder Fotos von mir gemacht, und ich stand vielleicht manchmal eine halbe Stunde vor einem Spiegel.
Ich habe in der Zeit September-November oft geweint, und habe mich sogar operieren lassen wollen, nur um diese Gedanken zu beenden.
Kurz gesagt, ich sehe es selber im Spiegel nicht, aber mein Kopf sagt mir dir ganze Zeit ich würde entstellt aussehen und jeder könnte das sehen und es wäre sehr schlimm. Niemand zuvor außer dieser Junge hat mich darauf angesprochen.
Aber ich leide wirklich aktiv seit mehreren Monaten unter solchen "Zwangsgedanken" daran die morgens schon anfangen wenn ich aufwache und mich dann den ganzen Tag begleiten.
Mittlerweile weiß ich auch, dass mein Kopf mir die ganze Zeit nur Mist erzählt.
Aber ich möchte einfach Ruhe haben.
Was ist euer Fazit dazu?
Sollte ich Hilfe suchen?
LG
3 Antworten
Also MEINER bescheidenen persönlichen Meinung nach (kein Psychologe, aber hab Dysmorphie diagnostiziert) ist das, was du beschreibst ("Ich sehe es nicht, aber habe Angst, dass alle anderen es sehen") eher klassische Selbstunsicherheit/Selbstzweifel/niedriges Selbstwertgefühl.
Dysmorphie wäre mehr "Jeder sagt mir, dass es nicht da ist, aber ich sehe es im Spiegel trotzdem".
So viel zu den Definitionen.
Aber egal, wie es heißen mag, wenn du darunter leidest und dich beeinträchtigt fühlst, such dir Hilfe. Wenn du irgendwo länger Schmerzen hast, gehst du ja auch zum Arzt :)
Achso okay. Aber wie gesagt, eigentlich ist völlig egal, wie das laut ICD heißt oder auch nicht. Du leidest drunter, also lass dir helfen, bevor sich dieser Gedanke immer tiefer in dein Hirn einbrennt :)
Vielen Dank. Sollte ich mit meinem Hausarzt erst darüber sprechen?
Wenn du zu ihm Vertrauen hast, kannst du das machen, er wird dich dann überweisen bzw. dir Anlaufstellen nennen. Ansonsten kannst du dir auch selbst einen Therapeuten suchen und direkt dort anfragen und evtl die Überweisung, falls nötig, später nachbringen
(Bin aber nicht 100 % sicher, in Ö ist das alles ein bissel anders und mein letzter Therapiebeginn ist schon eine Weile her)
Diagnose kann nur ein Psychologe machen denke ich, aber hört sich stark danach an.
Ich habe ein Freund, der auch so ganz leicht schielt, aber ich finde das eigentlich sehr schön und unique.
Jeder Mensch hat individuelle Merkmale, manche in der Persönlichkeit, andere am Körper. Am besten musst du mit dir selbst klar kommen, also reflektieren wie du deine "schwäche" als stärke ansehen kannst. Versuch es nicht zu verstecken und davor zu schämen, sondern gehe Selbstbewust damit um. Das geht nicht von einem Tag auf den anderen, aber irgendwann wirst du es schaffen, eventuell mit Hilfe oder durch dich selbst.
Wenn du kein problem mit deinem Körper hast, dann hat das auch niemand anders, weil sie sehen, dass du es cool findest wie du aussiehst, werden andere das auch denken. Es ist nur eine Frage der Präsentation. Wenn du etwas verkaufen willst, musst du es überzeugend machen!
Viel spaß,
-Ein Mensch der auch Macken hat
Vielen Dank für deinen netten Kommentar. Ich danke dir von Herzen für deine Hilfe
Zur Krankheit selbst, kann ich nichts sagen. Aber wenigstens einen Experten, der Dir hilft Dein Selbstwergefühl wieder aufzubessern, empfehle ich trotzdem. Verhaltenstrainer oder sowas.
Der Gang zum Psychologen ist dennoch angeraten.
Ansonsten sprich ruhig mit Jemanden über Deine Sorgen, und zwar aufrichtig. Die Schikane scheint echte Spuren hinterlassen zu haben. Wenn Du religiös bist, sprich mit Gott und Leuten aus der Gemeinde etc., ansonsten natürlich immer Familie und Freunde. Zur allergrößten Not gibt es noch das Sorgentelefon respektive die Telefonseelsorge.
Ich wünsche Dir Gottes reichen Segen und alles Gute.
Ich muss mich korrigieren. Zur Erklärung, ich stehe lange vor meinem Spiegel bis ich es sehe (was mein Kopf will), und ich habe vor ein paar Monaten noch dauernd Leute gefragt ob sie das sehen, und niemand sagte "Ja". Alle sagten immer "Nein, ich sehe absolut garnix." Aber für mich wurde das aufeinmal so riesig groß und für alle Welt sichtbar, nur weil ich von dem Kerl schikaniert wurde. So wie früher mit meiner Haut halt. Also habe ich die Symptomatik nicht erst seit gestern.
Sorry, habe die Frage ein bisschen gekürzt sonst nimmt gutefrage die nicht :D also fehlen Details, aber danke für deine Antwort