Liebeskummer geht nicht weg?
Habe kein Hunger mehr. Mein Bauch und mein Herz tut weh. Ich habe mein Schwarm vergrault, obwohl er mich auch mochte. Ich kann es mir nicht verzeihen. Möchte einfach weg
7 Antworten
Hallo Adisa4463,
einen Menschen zu verlieren, für den man noch immer etwas empfindet, kann sehr schmerzhaft sein! Natürlich kann man noch bestehende Gefühle nicht einfach per Knopfdruck abstellen! Hier kommt jedoch der Faktor Zeit mit ins Spiel. Zeit heilt zwar nicht alle Wunden, doch je länger Du keinen Kontakt mehr zu Deinem Exfreund hast, desto schwächer werden die Gefühle für ihn.
Das will man vielleicht anfangs nicht wahrhaben, weil man das Gefühl hat, die Liebe würde niemals aufhören. Die Erfahrung zeigt jedoch dass man zu einem Menschen, den man im Moment vielleicht noch sehr liebt, im Laufe der Zeit ein distanzierteres Verhältnis entwickeln kann!
Das funktioniert jedoch nur dann, wenn Du dabei auf einiges achtest. Wenn Du z.B. gedanklich immer und immer wieder in der Zeit verweilst, als noch alles in Ordnung war, wird es Dir sehr schwerfallen, die Realität zu akzeptieren.
Auch wenn Du Dir durchaus Gefühle der Trauer zugestehen darfst (Trauer um einen Menschen muss grundsätzlich durchlebt und darf nicht unterdrückt werden), solltest Du dennoch nach und nach innerlich auf Abstand gehen. Akzeptiere, dass es Gründe gibt, die dazu geführt haben, dass Eure Beziehung nun nicht mehr besteht.
Ein Fehler, der nach einer Trennung manchmal gemacht wird ist der, dass man immer mal wieder den Kontakt zum anderen sucht. Man mag sich einreden, dass die Trennung leichter zu verkraften ist, wenn man sich hin und wieder sieht. Doch das Gegenteil ist der Fall! Warum? Weil bei jedem Treffen die alten Gefühle wieder aufflammen können, meistens jedoch nur einseitig.
Vielleicht weckt der erneute Kontakt Hoffnungen auf eine Fortsetzung der Beziehung, die sich in der Regel dann doch nicht erfüllt. Dann ist die Enttäuschung nur umso größer! Soll also die Wunde zuheilen, dann sollte man sich strikt um Vermeidung jeglichen Kontaktes bemühen! Das hört sich vielleicht etwas hart an, doch bedenke: Jede Ausnahme, die man sich in dieser Hinsicht gestattet, zieht den Schmerz nur unnötig in die Länge!
Wie anfangs gesagt, zieht eine Trennung auch immer eine Zeit der Trauer nach sich. Diese mag am Anfang sehr stark sein, so dass man vielleicht an nichts anderes mehr denken kann. Oder man glaubt, nie mehr eine solch tiefe Beziehung zu jemand anderen haben zu können. Solche Gefühle sind völlig normal, werden aber mit der Zeit schwächer.
Irgendwann sollte man dann aus seinem Schneckenhaus hervorkommen und versuchen, wieder mehr an den vielen Freuden des Lebens teilzunehmen. Man könnte andere zu sich einladen oder sich einladen lassen. Zeit mit Bekannten und Freunden zu verbringen, bringt einen auf andere Gedanken. Man spürt den Schmerz nicht mehr so stark.
Gerade jetzt sind die Liebe und Zuneigung anderer wichtig! Oder man wendet sich wieder seinem Hobby zu. Man entdeckt nach und nach, dass man durchaus in der Lage ist, ein Leben ohne den anderen zu führen. Es wird erneut glückliche Momente geben, die Freude in das Leben zurückbringen. Der übergroße Liebeskummer, der noch am Anfang bestanden hat, verblasst mehr und mehr.
Wenn Du an Gott glaubst, dann mag es für Dich ein Trost sein zu wissen, dass Gott Deine Gefühle sehr gut versteht. "Aber interessiert sich denn Gott überhaupt für meine Probleme ?", magst Du denken. Dass er das gewiss tut, zeigt ein sehr schöner Satz in der Bibel, der von einer Person stammt, die auch ziemlich am Ende war. Er steht in den Psalmen und lautet:
"Ich bin glücklich, dass du so gut zu mir bist. Du hast meine Not gesehen und erkannt, wie verzweifelt ich war" (Psalm 31:8 Gute Nachricht Bibel). Das zeigt also, dass wir Gott nicht gleichgültig sind und er uns nicht im Stich lässt, wenn wir uns an ihn wenden.
Ich hoffe, Du siehst mit der Zeit ein wenig klarer und bist nicht mehr so bedrückt! Lass Dir die Zeit, die Du brauchst, um über den größten Schmerz hinwegzukommen. Sei zuversichtlich, denn es bleibt wahrscheinlich nicht so schlimm, wie es gerade ist! Ich wünsche Dir auch viel Kraft und alles Gute!
LG Philipp
Als ich mich von meinem Ex trennte war ich zu dem Zeitpunkt mit Freunden auf Reise, sprich ich hatte freuende um mir herum die sich um mich kümmerten! Ich habe zu dem Zeitpunkt viel unternommen und mich abgelenkt aber als ich wieder zuhause war fiel ich wieder in ein Loch, ich hab nichts mehr gegessen, hab meine Hygiene vernachlässigt.. Es war schlimm!
Aber auch zu dieser Zeit habe ich viel mit Freunden geschrieben/Telefoniert.
Das einzige was ich dir vorschlagen könnte, ist dich abzulenken! Ich weiß das hört man immer als erstes, wenn man Liebeskummer hat und man würde denken es sei Schwachsinn aber, wenn du es zulässt verspreche ich dir das du gerade mal nach ein paar Wochen wieder lachen kannst!
Nimm Dein Herz ❤ in die Hand und rede mit ihm....noch stehen deine Chancen gut, aber je länger du wartest umso mehr entfernt er sich von Dir.....
Liebe heißt auch Mut....
Und dann? Dann bist du woanders und das Gefühl ist mit dir gekommen! Du kannst nicht davor weglaufen; Wenn du es nicht schaffst deinen Schwarm "zurück zu bekommen", dann bleibt dir leider nur zu warten bis es dir wieder besser geht! Versuche dich abzulenken indem du etwas mit Freunden machst oder zb mit Sport...!? Dieses Gefühl wird vergehen aber es wird dauern....!
Das ist normal, aber das geht vorbei. Glaub mir, auch wenn du es geradee nicht glauben kannst, das geht vorbei.
Die andere Frage ist, ob du mit ihm nicht noch mal reden kannst und dich entschuldigen kannst. Vielleicht ist ja noch nicht alles zu spät?
Naja, aber du leidest doch gerade. Du hast doch bestimmt das Bedürfnis mit ihm zu sprechen, oder?
Ja natürlich aber ich habe ihn überall gelöscht. Auf Instagram folgt er mir aber noch
Ich den Mut nicht dazu