Leiter Phobie in höhe?
Eigentlich habe ich keine Angst vor der Höhe aber wenn ich in 20 meter höhe eine Leiter hoch klettere bekomme ich Angst das ich nach hinten falle oder das ein Balken bricht. Ob gesichert oder nicht. Was kann ich dagegen machen ? (meistens ist auch der Wind das Problem da ich dabei immer Angst habe das ich weg fliege xD sehr unrealistisch aber trotzdem ein störender Gedanke)
Wo ist das Problem? Schließlich schränkt es dich ja nicht ein, oder?
Aber es gibt keinen Grund warum ich es nicht loswerden soll
2 Antworten
Diese "Restangst" halte ich für völlig normal und sinnvoll.
Und es gibt mindestens 1 Grund, diese Angst sogar moderat zu pflegen.
Die schützt dich vor unbedachten Aktionen in dieser tatsächlich lebensgefährlichen Höhe.
Es gibt auch gute Kletterer, die nach langer Klettererfahrung, in solch eine, "ich fühl die Höhe nicht mehr - Falle" getappt sind, und an äußerst simplen Fehlern gescheitert sind. Bsp. Abseilacht ins Seil gehangen, aber nicht am Gurt fixiert und nicht noch mal hingeschaut.
Eine Phobie loswerden dauert etwas und ist auch nicht gerade sehr leicht. Vielleicht solltest du jeden Tag eine Stufe höher und länger auf die Leiter klettern und auf der Stufe etwas bleiben und dir einreden dass nichts passiert...