Kurzzeitgedächtnis trainieren aber wie?
Hi Leute ich wollte mal fragen was ich tun kann um mein Gedächtnis zu trainieren bei mir ist es so dass ich z.B etwas machen wollte (z.B zum Kühlschrank gehen) und dann vergesse ich es und ich weiß dass ich was machen wollte aber ich kann mich nicht mehr erinnern was.
2 Antworten
Ich empfehle dir die DVD von Christiane Stenger,Merken lernen'.(gibt es für Kinder und für Erwachsene)Auch ihr Buch ist gut.,Was macht das Schaf im Himmel' oder so heißt es.'Sie ist Jugendgedächtnismeisterin.Ihre Techniken machen echt Spaß.Ansonsten hilft mir bei den genannten Aktivitäten einfach nochmal an den Ort zurückzugehen,wo ich es noch wusste, sowie Entspannung.Stress schadet enorm,versuche innerlich zur Ruhe zu kommen,an dich zu denken.Alles Gute!
Spiele "Memory", oder "Kofferpacken" oder, wenn schon fortgeschritten, Schach.