Kopfstand Kopfknacken?
Moin ich wollte eben einen Kopfstand machen und nur auf dem Kopf..Habe meine Oberkörper auf das Bett gelegt und den Kopf auf den Boden und langsam mich drauf gelegt so das der Kopf auf dem Boden ist. Ich habe dann so ein leichtes knacken gehabt ich glaube das ist zu viel.druck für den Schädel
2 Antworten
Kopfstand auf nacktem Boden, ohne Kissen ?
Du kannst den Kopfstand auch im Bett trainieren !
Steht dein Bett an der Wand? Wenn ja, sind das die besten Voraussetzungen, um einen Kopfstand zu ueben !
Wo hat es geknackt? Im Genick? Dann hat ein Wirbel protestiert.
Und immer mit den Armen und Haendern unterstuetzen !
Viel Spass weiterhin beim Kopfstand ueben ;-)
sorry, aber du hast wohl den Schuss nicht mehr gehoert ?
mannomann.
Mach es so, wie ich es beschrieb, dann passiert nichts !
naja wenn es richtig knackt und du was merkst dann ja aber normalerweise passiert da ncihts wenn du normal trainiert bist
Habe das zum erstenmal gemacht ohne Unterstützung der Hände. Ich glaube mein ganzes Gewicht nur auf den Schädel ist nicht gut
JAa auf den Boden..Ohne Hände nur der Kopf. Es hat im Kopf geknackt aber nicht so nicht echtes knacken eher so n Druck knacken