Kopfschmerzen bei langer Autofahrt?

Also jedes mal wenn ich länger als 2-3 Stunden Auto fahre (nur als Fahrer) krieg ich so Kopfschmerzen im Hinterkopf

Kennt jdm das und was kann man machen

Vielen Dank im voraus

8 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Dolormin

Unternehmen, das auf gutefrage aktiv ist

17.04.2018, 13:15

Hallo denistfk2,

Du hast schon viele richtige Antworten bekommen. Kopfschmerzen entstehen nicht immer im Kopf, oft sind andere Ursachen dafür verantwortlich.

In Deinem Fall können sehr wohl das lange Sitzen, die versteifte Haltung im Autositz und das konzentrierte Fahren die Ursachen sein.

All diese Faktoren können die Muskelverspannung im Hals -, Rücken- und Nackenbereich begünstigen, die dann sekundär den Kopfschmerz verursachen.

Mit Hilfe von ein paar leichten Entspannungsübungen, die Du sogar im Sitzen durchführst, kannst Du die Muskulatur lockern und die Kopfschmerzen sogar ohne Medikamente bewältigen.

Auf unserer Seite Dolormin.de findest Übungen mit der bewährten Technik zur Muskelspannung nach Jacobson zum Herunterladen, die die gesamte Körpermuskulatur lockern und Entspannung verschaffen.

Gucke es Dir einfach mal an, ich hoffe sie helfen Dir ein wenig.

Alles Gute!

Katrin

vom Dolormin® Team

www.Dolormin.de/pflichtangaben

FelixFoxx

13.04.2018, 10:33

Vielleicht sitzt Du zu verkrampft. Zwischendurch mal kurz Pause machen und Lockerungsübungen für die Muskulatur machen. Und den Sitz richtig einstellen. Hier wird es erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=2ToeV6iuknM

Mekpomm

Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist

im Thema Kopfschmerzen

13.04.2018, 10:21

Vielleicht kommen die Kopfschmerzen durch verspannte Nackenmuskulatur, weil Du beim Fahren zu starr sitzt und konzentriert bist? Es könnte helfen, zwischendurch mal eine Pause einzulegen und Lockerungsübungen zu machen.