Kennt ihr die angst vorm durchdrehen?
Hey, Ich habe ständig wiederkehrende ängste und die machen mich fertig. Ich fühle mich körperlich schon richtig schlapp. Es gibt momente da kriege ich micj wieder hochgerappelt und dann denke ich wieder nach gerade am abend wieder und der Teufelskreis beginnt. Ich habe das Gefühl das ich bald durchdrehe weil ich nicht mehr gegen meine Ängste ankämpfen kann. Ich weiß nicht was ich tuen soll. Ich bin jetzt ich ein emotionales loch gefallen. Hab es auch schon meiner Mutter erzählt aber ich fühle mich langsam echt kraftlos und leer. Und ich hatte das schon einmal und trotzdem habe ich das Gefühl es wird nie mehr vorbei gehen. Nachts träume ich von meinen Ängsten und wache dann auf und das ist so anstrengend und ich weiß nicht weiter. Könnt ihr mich ermutigen oder mir helfen? Bitte :)
4 Antworten
Hallo Salamanda235,
Das glaube ich dir wie anstrengend und schmerzlich es ist so von seinen Ängsten und wiederkehrenden Gedankenspiralen, die einen stressen im Bann gehalten zu sein! Du hast schon einen Schritt da raus gemacht, du teilst dich mit und machst nicht alles in deinem Kopf mit dir alleine ab, das ist sehr wichtig! Du brauchst ein Ventil, deine Sorgen und Ängste rauszulassen und einen verständnisvollen Menschen dir gegenüber der da liebevoll und unterstütztend bei dir ist und bleibt. Der nicht darüber urteilt und es nicht bewertet. Dann beruhigt sich schon was.
Die gute Nachricht ist, du bist kein bißchen verrückt, das kennt so gut wie jeder Mensch. Wenn du so einen hilfreichen Menschen nicht hast, scheue dich nicht zum Therapeuten zu gehen. Es ist wichtig deine Ängste zu konkretisieren und zu sortieren worum es bei dir in deinem Leben gerade geht und was du als nächsten Schritt tun kannst.
Ich wünsche dir alles Gute, liebe Grüße, Astrid
Ich habe mir alles durch gelesen und möchte dir helfen. Also, du solltest am besten mal zum Hausarzt gehen und ihm dies was du uns hier geschrieben hast erzählen. Ansonsten, wenn es ja nicht weg geht und immer wieder kommt - kann dir kein anderer helfen. Ich wünsche dir alles gute. Gruß, Soeber
Brauchst du jemanden zum reden? Wenn ja schicke mir ne Freundschaftsanfrage, ich will dir helfen =)
wie wäre es mit nem doc? hört sich etwas seltsam an
Ich weiß nicht wie man das macht. Wo muss ich drauf gehen?