Wieso ist mir nichts wichtig?
Hi,
ich habe viele Ängste und schaffe es nicht sie zu überwinden und bin schon wirklich verzweifelt. Meine Mutter sagt, es liege daran, dass mir die Sachen nicht wichtig genug sind.
Zum Beispiel, gehe ich in einen Fußballverein und war schon ewig nicht mehr dort wegen meinen (sozialen) Ängsten. Ich hab das Gefühl, dass er mir wichtig ist und ich denke oft an den Verein. Ich hab oft sogar schlechtes Gewissen und hasse mich selbst, mich nicht überwinden zu können. Aber anscheinend ist er mir doch nicht wichtig? Ich hab das bei vielen Sachen. Ich hab das Gefühl, dass sie mir wichtig sind und ich bin verzweifelt, weil ich sie aufgrund meiner Ängste nicht machen kann. Aber meine Mutter sagt eben, dass es daran liegt, dass sie mir nicht wichtig sind.
Wieso ist das so? Wieso ist mir nichts wichtig? Und wie kann ich es ändern? Ich will endlich wieder leben können
2 Antworten
Nur weil du die Sachen nicht machen kannst wegen Ängsten, heißt es nicht ,dass es dir nicht wichtig ist. Wenn es dir nicht wichtig wäre, würdest du über den Verein nicht einmal nachdenken. Deine Mutter weiß auch nicht alles okay.
Sowie ich es verstanden habe, ist dein Hauptproblem die Angst. Je mehr du sie vermeidest, desto größer werden sie. Entweder du entscheidest dich jeden Tag einen kleinen Schritt zu tun um sie zu überwinden, oder du löst die Blockade auf, die sie verursacht.
https://www.youtube.com/watch?v=QYFOsViUAYw
Der Typ aus dem Video hat echt Ahnung dazu, viele Videos auf seinem Kanal und gesunde Mittel im Umgang damit. Ich würde mich mit dem Thema Ängste loslassen beschäftigen, falls du soweit bist.
Deine Mutter hat Unrecht. Sie sagt das nur, weil sie es sich selber nicht anders erklären kann. Dabei ist allgemein bekannt, dass Menschen mit Angststörungen sehr wohl wollen - sie können aber nicht. Dein Fussballverein IST dir wichtig, aber deine Ängste blockieren dich, wie Zememtklötze an den Füßen.
Die einzige logische Lösung ist daher, deine Ängste in den Griff zu bekommen. Wenn du dich damit nicht zum Arzt traust, dann lies doch ein Buch über Angst. Es gibt so viele Sachbücher dazu. Schaue Youtube Videos dazu an, höre Podcasts, es gibt so viel an Informationen, wie du deine Ängste besiegen kannst.