kann nicht schlafen und muss früh raus morgen hab voll panik desshalb.. klausur und so auch noch!
weil morgen wieder so ein wichtiger schultag ist mit klausur und so. und da muss man halt natürlich anwesend sein und ich will auch unbedingt in die schule morgen! kann nur nicht schlafen! was mach ich nur? was meint ihr wäre gut dass ich leichter einschlafe?
ich hab auch solche panik dass ich morgen ohne schlaf dann alles falsch mache und mich sehr schlecht fühle und vom unterricht nix mitbekomme.. ich weiß es wirklich nicht. hilft vielleicht essen dass man besser einschläft? ich würd total gerne ausgeschlafen den morgigen tag starten und gerne hingehen!
| Abstimmungen | |
|---|---|
| nudeln kochen, essen | 1 |
| müsli essen | 1 |
| weiterhin komedie-serien anschauen bis die augen zufallen | 2 |
| nochmal erneut licht aus augen zu und probieren obs jetzt klappt | 5 |
| gibs auf, kannst nix machen. einfach morgen daheim bleiben. | 2 |
| morgen auch ohne schlaf hingehen! sonst verpasst du was! | 2 |
| wäsche waschen, hausarbeit -wenigstens produktiv genutzte zeit! | 1 |
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreichweiterhin komedie-serien anschauen bis die augen zufallen
Das wird Funktionieren.
Aber noch ein Tipp von mir... du stellst deinen Wecker für morgen 10 Min Früher. In den 10 minunten überlegst du dir (stehend im Bad vor dem Spiegel), ob du jetzt fit genug bist für die Schule.
darum also die King of Queens folge. Mir geht es oft ähnlich.
wenn du dich morgens gesund ernährst, wird das auch mit dem Tag.
aber nimm dir die 10 Minuten!!
viel Erfolg! hf mit Kiing of Queens^^
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2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreichnochmal erneut licht aus augen zu und probieren obs jetzt klappt
Hi, also zuerst mal alles Gute für morgen. Ich würd mich an deiner STelle ins Bett legen, mal egal denken, ob du einschlafen kannst, einfach entspannt liegen, Augen zu, Dunkelheit. Würd mal die erste Stufe des autogenen Trainings probieren, normalerweise fängt man mit einem Arm an, würde aber sagen: nihct laut, nur in Gedanken "die Arme sind schwer" ca.5 mal, dann " ich bin ganz ruhig"- wenn du ein Schweregefühl dann in den Armen bemerkst, würd ich gedanklich sagen "die Arme und Beine sind schwer"..... Vielleicht schläfst dann bei dieser Übung schon ein. LG Korinna
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2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
"BALDRIAN" ist die lösung ...
Kommentar von freezyderfroschfreezyderfrosch 24.02.2011nein, da habe ich trotzdem mal nur ne 2- geschrieben
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Antwort von geheim2204 25.02.20111 Mitglied fand diese Antwort hilfreichnochmal erneut licht aus augen zu und probieren obs jetzt klappt
Wenigstens entspannen. Und du wirst so aufgeregt sein das du nicht müde bist. So ist das bei mir ;)
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Solltest du immernoch nicht schlafen: Computer aus, licht aus Augen zu. Ich hab auch Tage an denen schlaf ich einfach nicht wirklich da liege ich dann die ganze Nacht im Halbschlaf rum, ich bin dannach zwar nicht so ausgeruht wie sonst aber zumindest fast...
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreichnochmal erneut licht aus augen zu und probieren obs jetzt klappt
Vorher heiße milch mit Honig....
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreichnochmal erneut licht aus augen zu und probieren obs jetzt klappt
Rechner aus und ab ins Bett!!!
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Haha, wie lustig ist das denn. :) Also, wenn du keine Lust mehr auf eine Kissenschlacht hast, musst du wohl so langsam schlafen gehen. Das Adrenalin härtet dich während der Klausur sowieso ab - selbst wenn du nur vier Stunden geschlafen haben wirst. Ausreden zählen nicht! Angenehme Träume von Bären und Äffchen wünsch ich dir.
Kommentar von knutschieknutschie 24.02.2011hä kissenschlacht? bären und äffchen? hä? verwechselst du mich grad?
Kommentar von TrueColorGbTrueColorGb 24.02.2011Ganz sicher nicht. Wer bist du denn, dass du jetzt noch wach bist? Ab ins Bett mit dir! Und versprich mir, nicht mehr zu grübeln.
Kommentar von knutschieknutschie 27.02.2011ich glaub hier will mich wer veräppeln?!?! -_-
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreichweiterhin komedie-serien anschauen bis die augen zufallen
Das wird Funktionieren.
Aber noch ein Tipp von mir... du stellst deinen Wecker für morgen 10 Min Früher. In den 10 minunten überlegst du dir (stehend im Bad vor dem Spiegel), ob du jetzt fit genug bist für die Schule.
darum also die King of Queens folge. Mir geht es oft ähnlich.
wenn du dich morgens gesund ernährst, wird das auch mit dem Tag.
aber nimm dir die 10 Minuten!!
viel Erfolg! hf mit Kiing of Queens^^
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreichnudeln kochen, essen
Ich würde etwas zu Essen kochen. Das macht satt und beruhigt die Nerven.
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreichmüsli essen
wenn es eine mathearbeit ist, mach ein hirntraining und dann zähl die haferflocken und rosinen
Kommentar von knutschieknutschie 24.02.2011meinst du des jetzt echt? also ich glaub des ist nicht sinnvoll!
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreichmorgen auch ohne schlaf hingehen! sonst verpasst du was!
und, nochmal erneut licht aus augen zu und probieren obs jetzt klappt.
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreichnochmal erneut licht aus augen zu und probieren obs jetzt klappt
und chillen
wünsch dir viel erfolg
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreichmorgen auch ohne schlaf hingehen! sonst verpasst du was!
wan musst du raus
Kommentar von knutschieknutschie 24.02.2011um 6! katastrophe oder?
Kommentar von FugenfuzziFugenfuzzi 24.02.2011Selber schuld warum regst dich deswegen so auf ? Generell 1 Tag vor Prüfung/Klausur,etc. (egal welche) nichts machen. Dann passiert dir auch sowas nicht !.
Kommentar von knutschieknutschie 24.02.2011hä? ich hab einfach schlafstörungen mehr nicht! des hab ich oft! ganz unabhängig von klausuren! ist doch normal! ich bin extra schon um 8 ins bett und lag dann ewig hab versucht einzuschlafen.
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wäsche waschen, hausarbeit -wenigstens produktiv genutzte zeit!
Du läßt wenig Platz für kretive Ideen!
Kommentar von knutschieknutschie 24.02.2011musst dich ja nicht an die vorschläge halten. kannst ja neue ideen dazuschreiben.
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gibs auf, kannst nix machen. einfach morgen daheim bleiben.
man muss einfach DANN ins bett gehen wenn man müde ist
du musst einen gewissen schlafrythmuss entwickeln
wenn ich am letzten tag der ferien wie immer zur schule schlafen gehe, bin ich morgens total müde
das geht noch eine nwoche so
du musst regelmäßige schläfe haben dann fällt esleichter morgens aufzustehen
ich bin 14 gehe jeden abend um 10-11 ins bett
und stehe morgens um 6 auf OHNE PROBLEME
man muss einfach DANN ins bett gehen wenn man müde ist
du musst einen gewissen schlafrythmuss entwickeln
wenn ich am letzten tag der ferien wie immer zur schule schlafen gehe, bin ich morgens total müde
das geht noch eine nwoche so
du musst regelmäßige schläfe haben dann fällt esleichter morgens aufzustehen
ich bin 14 gehe jeden abend um 10-11 ins bett
und stehe morgens um 6 auf OHNE PROBLEME