Kann nicht mehr schlafen. Vermisse meine verstorbene Freundin. Was tun?
Ich habe heute frei, würde aber gerne noch etwas schlafen, aber ich kann irgendwie nicht. Ich hab eben von meiner verstorbenen Freundin geträumt. Wir gingen im Traum immer mehr auseinander. :( Nach ihrem Tod war sie in meinen Träumen noch einige Zeit bei mir, aber so langsam gehen wir im Traum immer mehr auseinander.
Ich glaub, mein Unterbewusstsein versucht mit ihrem Tod anzuschließen, weshalb wir im Traum auch immer mehr auseinander gehen, aber ich vermisse sie in der Realität trotzdem noch. :( Was kann ich machen, um noch ein bisschen weiterzuschlafen, wenn ich wegen meiner verstorbenen Freundin doch so in Gedanken bin?
5 Antworten
Ich weiß nicht, wann deine Freundin verstorben ist (mein herzliches Beileid!), aber du befindest dich einfach noch in der Trauer. Die kann bei einem Menschen länger dauern, beim anderen geht das schneller. Aber man spricht nicht umsonst von einem Trauerjahr. Im Schnitt dauert es nämlich etwa ein Jahr, das man durchleben muss ohne den betrauerten Partner, bis man über die Zeit erfahren hat, dass der/die andere wirklich nicht mehr körperlich da ist.
Das hat nichts damit zu tun, einen geliebten Menschen zu vergessen, sondern damit, sich an ein Leben ohne ihn gewöhnen zu können. Ohne diese Fähigkeit wären wir nicht lebenstüchtig.
Es ehrt dich also, wenn du um einen lieben Menschen trauerst, auch wenn dir dein Unterbewusstsein deutlich macht, dass es immer weiter auseinandergeht. Lass dir einfach Zeit damit!
Und stehe dann einfach frühmorgens auf und lies Zeitung, putze deine Wohnung durch oder gehe joggen. So kannst du dem angebrochenen Tag Sinn und Inhalt geben.
Natürlich darfst du sie da noch vermissen. Aber du darfst dich auch wieder dem Leben zuwenden.
Die Toten haben nichts mehr davon, wenn man sich selber auch eingräbt. Aber ich denke, du bist auf einem guten Weg.
Lass doch dein Unterbewusstsein seine Arbeit tun. Das ist alles gut und richtig so. Dann kannst du auch in der Realität irgendwann lernen, mit dem Verlust leben.
Und wenn man morgens aufwacht und nicht mehr schlafen kann, dann sollte man aufstehen und den Tag beginnen. Schlaf erzwingen, obwohl man (vorerst) wohl genug davon hatte, ist keine gute Idee...
Schlafprobleme um 6.50 Uhr?
Lenk dich doch mit Arbeit ab - klappt wunderbar^^
Was soll man dir da sagen. Wir alle haben schon jemanden verloren. Komm darüber hinweg, das dauert eben seine Zeit.
N gutes Indica zum Frühstückscouchlock und du kannst gut schlafen.
Meine Freundin starb letztes Jahr im Januar 2018.