Kann man durch Übungen wie Dips das Wachstum stoppen?
Habe früher im teenager alter dips sehr falsch gemacht mit elenbogen nach aussen und dann schulterschmerzen bekommen. Das ganze gemacht mit dem argument dass eigengewichtsübungen viel gesünder seien als geräte. Kann das das wachstum behindert haben?
3 Antworten
Die wachstumsfugen werden durch Fitness nicht geschlossen. Auch beim kreuzheben etc nicht. Vorher fliegt dir höchstens der Wirbel durch den Raum
Nein glaub mir, das würdest du sofort merken. Mach dir keinen Kopf, dein Wachstum wird über deine Genetik bestimmt
Gibt anscheinend leute die machen 110kg kreuzheben und wachsen trotzdem...
Warum auch nicht? Knochenwachstum ist unabhängig vom Muskelwachstum
Richtig, ist halt einfach ein Mythos der sich immer noch hält ^^
Ja es wird halt argumentiert dass die belastung die dadurch auf den knochen wirkt dazu führt dass die wachstumsfugen sich wohl frühzeitig schliesssen
Knochen schleppen den ganzen Tag 50, 60, 80 Kilo durch die Gegend, das juckt die genau 0 wenn Sie mal kurzfristig mehr Gewicht Tragen müssen.
Fußball spielen hast du mehr Belastungen an gelenken als in gewichtheben, also mach dir keine sorgen aber schön gut regenerieren also viel schlafen und mind 1 tag pause
Ich glaube nicht das es dein Wachstum behindert hat. Jetzt kennst du deinen Fehler bei den Dips und wirst sie besser machen. Wenn man mit Sport anfängt sind Eigengewichtsübungen am besten. So baust du stärke auf. Dann kannst du mit Geräten anfangen. Wichtig ist immer die Ausführung richtig zu machen und um deine Frage zu beantworten: Nein, dein Wachstum wurde dadurch nicht behindert.
Das ist absoluter Schwachsinn das Fitness das Wachstum hemmt.
wenn du Übung falsch ausführst kannst du höchstens Gelenk Probleme bekommen.
Ja das ist die frage...