Kann man bei 16 8 fasten das fasten einmal verkürzen?
Ich schlafe heute woanders und werde dort später essen und früher frühstücken. Ist es schlimm wenn ich dann heute keine 16 Stunden faste sondern nur 10?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Ist es schlimm wenn ich dann heute keine 16 Stunden faste sondern nur 10?
Du wirst davon nicht sterben oder krank werden. Aber es ist dann eben kein intermittierendes Fasten mehr.
Alex