Kann das eine Panikattacke gewesen sein?
hey :)
ich kenne mich mit Panikattacken eigentlich relativ gut aus, da meine Beste Freundin ca 3 Monate lang so gut wie täglich in meiner Anwesenheit Panikattacken und Schwächeanfälle hatte. Daher weiß ich auch, dass die Symptome eine PA ganz unterschiedlich sein können.
Allerdings bin ich davon ausgegangen, dass man immer diese unbegründete Angst zu sterben hat. Ich hatte selber noch nie bewusst eine Panikattacke, daher kann ich nur über Erfahrungen Anderer reden.
Aber ich hatte kürzlich in einer Schocksituation folgendes:
Ich hab fast keine Luft bekommen und bin hyperventiliert (hab es durch Atemkontrolle wieder selbst hinbekommen), dachte ich kippe gleich um und war wie in Schockstarre.
Ich hab auch kurz danach extrem geweint.
Könnte das auch eine Panikattacke gewesen sein? Oder war das eine normale Schockreaktion?
Danke schonmal
2 Antworten
Ob das eine Panikattacke war kann niemand aus der Ferne beurteilen. Alles was ich tun kann sind dir objektive Informationen zu geben:
Panikattacken sind die häufigste Erkrankung aus der Gruppe der Angststörungen. Die betroffene Person erlebt eine solche Attacke als lebensbedrohlich. Die Ängste sind -anders als bei Phobien- nicht an bestimmte Umstände gebunden. Eine Panikattacke wird oft als Welle der Angst beschrieben, welche ohne ersichtlichen Grund aus dem Nichts auftaucht.
Von einer behandlungswürdigen Panikstörung spricht man jedoch erst, wenn Panikattacken regelmässig auftreten sowie körperliche Ursachen (z.B. eine Dysfunktion der Schilddrüse) ausgeschossen wurden.
Folgende Symptome sind für eine Panikattacke typisch (es müssen nicht bei jeder Attacke alle Symptome auftreten):
- Atemnot/Hyperventilation (als Folge können Kribbelgefühle in Gesicht und Händen sowie Muskelkrämpfe auftreten)
- Schmerzen/Engegefühl im Brustbereich
- Engegefühl im Bereich der Kehle (inkl. Klossgefühl im Hals)
- Herzrasen/hoher Puls/Herzstolpern/Herzstechen
- Schweissausbrüche/kalter Schweiss
- Zittern
- Schwindel und/oder Erbrechen
- Angstgedanken («das ist ein Herzinfarkt», «jetzt sterbe ich gleich», «ich werde verrückt», «ich ersticke»)
- Reizüberflutung
- Unwirklichkeits- und/oder Entfremdungsgefühle (Depersonalisation/Derealisation)
- Innere Spannungszustände/Innere Unruhe
Das eine Problem ist die Panikattacke selbst, dass andere die tiefgreifende Verunsicherung die zurück bleibt. Oft entwickelt sich eine Angst vor der Angst. Jede Gefühlsregung wird fortlaufend interpretiert und bei jeder Unregelmässigkeit „schrillen die Alarmglocken,“ dass eine erneute Attacke bevorstehen könnte.
Hallo,
es könnte beides zu gleich gewesen sein. Die Schockreaktion resultierte in einer Panikattacke.
LG
Ich habe auch Panikattacken. Es ist da immer ratsam sich zu helfen, denn manchmal steigert man sich in Sachen so sehr rein und im Endeffekt war es garnicht so schlimm. Panikattacken sind echt keine schöne Sache, aber ja deine BF und alle anderen tun mir auch leid :)
Okay danke, wenn das eine war, tut mir meine BF nochmehr Leid O.o