Ist Online Therapie genauso hilfreich?
Ich traue mich einfach nicht zu einer presenz Therapie Sitzung zu gehen. Sollte aber dringend eine machen. Oft hab ich es schon versucht und dann doch wieder abgesagt. Da wurde mir dann eine online Therapie empfohlen. Sprich über Video- oder schreib Chat. Letztes wäre eigentlich zumindest vor erst perfekt für mich. Jetzt stelle ich mir aber die Frage ob das überhaupt sinnvoll ist und ob es genauso eine wirkung hat wie eine presenz Therapie. Vor allem was die methode mit dem schreib chat oder Anruf ohne Video angeht. Hat da jemand Erfahrung??
5 Antworten
Also man kann sagen, eine Therapie bringt im Grunde genommen nur dann etwas, wenn man hilfreiches Feedback bekommt. So das dieser Irrgarten im Kopf durchleuchtet wird und einem Dinge bewusst gemacht werden und man dadurch klarer sieht.
Mach bitte eine richtige Therapie 🙏 du steckst Energie in eine Sache die nicht wirklich funktioniert, bist dann frustriert und verlierst den glauben an einen Erfolg
Nimm dir die Zeit einen passenden Therapeuten zu finden, davon hängt der Erfolg massiv ab. Die Chemie muss stimmen
Für den Anfang kann das helfen, ja.
Langfristig musst du dich aber natürlich deiner Angst vor realen Menschen stellen. Da gehört auch die Präsenztherapie in der Praxis dazu.
Nein das bringt so gut wie nichts.
Eine reale Therapie kann durch nichts ersetzt werden
Nein, sowas geht nicht online zumindest nicht effektiv