Ist Honig gut für den Muskelaufbau?
Viele behaupten Honig wäre sehr gesund obwohl da Zucker drin ist was den nun ?
5 Antworten
In einem Apfel ist auch Fruchtzucker. Er ist dennoch gesund. Nicht alles wo "Zucker" drin ist, ist grundlegend schlecht für dich.
Empfehlenswert wäre es allerdings den Honig NACH dem Trainig zu dir zu führen. Ideal für die Versorgung der Muskulatur. Aber das ist eh alles nur kleinkariertes denken. Geh trainieren, hab Spaß und solangn du nicht "nur" industriell hergestellte Lebensmittel zu dir nimmst, ist alles gut. Keine Angst vor Honig, Apfel, Banane usw...
Honig ist quasi Zucker. Honig ist nicht besonders gesund, aber genau wie reinster Haushaltszucker ein Lebensmittel. Weder dein Erfolg im Trainingn noch dein e Gesundheit hängen davon ab dass du keinen Zucker isst.
Muskelaufbau: Nein, zu wenig Proteine.
Gesund: Honig kann antibiotisch wirken, hält ja komischerweise auch ewig.
https://www.spektrum.de/frage/kann-honig-schlecht-werden/1534081
Zucker, die Menge macht das Gift. Nicht für Diabetiker geeignet. Schädigt die Zähne.
Bitte den Beitrag über Manuka Honig lesen ! Danke....würde man eine Verletzung im Mund haben würde er wohl wirken...
Nein, lese ich nicht. Die Claims bezüglich Manuka-Honig sind ebenso falsch wie die meiste Wissenschaftsberichterstattung. Dass da antibiotische Wirkung behauptet wird ist mir klar, aber das ist völlig, 100% irrelevant. Auch Salz, Essig und Senf und ähm Alkohol und Spülmittel wirken antibiotisch. Trotzdem nicht relevant.
Es hat Kalorien die Du eben auch benötigst.
Ist gesund. Aber solche Produkte aus Massentierhaltung sollte man nicht kaufen.
Nein, Honig kann wenn man ihn isst nicht antibiotiscch wirken und das wäre auch sowieso schlecht wenn er das würde.