Ist Extremsport gesund oder eher schädlich?
Eben sehe ich in Tik Tok folgendes Video und denke mir, dass diese Art von Fitness wegen Überlastung der Muskeln, Sehnen und Bänder wohl eher das Gegenteil von gesund ist. Was meint ihr?
3 Antworten
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Gesundheit und Medizin
Sport ist Mord.
Aber offensichtlich verdrängen Extremsportler die Wahrscheinlichkeit maximal veschlissener Gelnke, Sehen, Bänder und Knorpel recht erfolgreich.
Wobei ich jetzt beispielsweise einen Marathonlauf noch nicht als Extremsport bezeichnen würde.
Überlastung ist schlecht.Extremsport zum Teil auch, aber es zeigt Resultate.Meiner Meinung nach solltest du dennoch lieber langsam und achtsam trainieren.
Äh, nö. Das nennt sich Calisthenics.