Ist es normal, dass einem im Urlaub immer übel ist?
Liebe GuteFrage.net-User
Ich leide unter starker Emetophobie (die Angst davor, sich zu erbrechen) und bin momentan im Urlaub am Strand (in Europa). Ich habe am Strand immer sehr schlechte Erfahrungen & Erinnerungen, auch wenn es vielleicht ein bisschen länger her ist, dass ich das letzte Mal am Strand war. Nun zur Sache: mir ist momentan sehr übel, obwohl ich den ganzen Tag nichts gegessen habe ausser Salzstangen, die ich von zuhause mitgenommen habe. Was kann ich tun? Ich fühl mich sehr naja „gefangen“ hier im Hotel und hier an diesem Ort generell, irgendwie finde ich keine Ablenkung und ich fühle mich im eigenen Körper gefangen. Ich wäre froh um „Tipps“ oder auch einfach nur Beruhigungen allgemein. Noch eine Frage: Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Würdet ihr nach Hause gehen? —> Der Grund, warum ich überhaupt mit dieser Angst in den Urlaub fahre ist weil meine Eltern seit langem mal wieder einen Familienurlaub machen wollten und ich diesen nicht zerstören wollte, da sie schon auf genug Reisen etc wegen mir verzichten mussten.
Danke sehr um Verständnis und bitte keine sarkastischen/beleidigende oder sonst was Antworten, schreibt besser nichts. ;-)
LG
2 Antworten
Fang an zu essen. Wenn der Magen leer ist, ist es üblich, dass einem irgendwann übel wird.
Der Weg aus der Angst geht durch die Angst.
Das habe ich mal gelesen als Zitat eines Therapeuten. Damit ist einfach gemeint, dass eine Angst kleiner wird, wenn man sie aushält, statt davon zu laufen
mir ist momentan sehr übel, obwohl ich den ganzen Tag nichts gegessen habe ausser Salzstangen, die ich von zuhause mitgenommen habe.
Dann wäre mir auch übel.
