Ist es mit 15 normal starken Gedächtnisverlust zu haben?
Hey Leute. Ich bin 15 Jahre alt, und leide sehr häufig an Gedächtnisverlust. Das heisst so viel, wie das ich mir etwas in einem Raum vornehme und im nächsten wieder vergessen habe, was ich machen wollte. Ich bin ein ganz guter Schüler eines Gymnasiums, das heisst, ich muss mir sehr viel merken. Ich drinke keinen Alkohol, nehme keine Drogen oder ähnliches und rauche auch nicht. Ich weiss nicht, ob dies normal ist, deshalb diese Frage. Ich würde gern wissen, wie ich mein Gedächtnis (sowohl Kurz- und Langzeit) verbessern kann. Danke!
9 Antworten
Das kommt davon dass du nicht ganz bei der Sache bist und mit deinen Gedanken ständig woanders. Klingt zumindest danach. Wir merken uns hauptsächlich Dinge, die uns Emotional berühren.
Was Dir helfen könnte, sind Achtsamkeitsübungen. Dazu gibt es viel im Netz.
Zum Beispiel folgende: wenn du Duschen gehst, dann mache das mal ganz bewusst. Wie fühlt sich das Wasser an? Wo läuft es entlang? Was ist angenehm oder unangenehm? Ist dir warm oder kalt? Wie geht es Dir gerade in diesem Moment? Wie fühlt sich dein Körper an? Schmerzt irgendwo etwas, oder ist alles gut? Wie riecht es um Dich herum? Angenehm/unangenehm? Alles einfach bewusst wahrnehmen. Das kannst du dann so 1-2 Wochen machen.
Das kannst du dann auf andere Dinge ausweiten. Zum Beispiel Abwasch, Staubsaugen oder Spazieren. Jeden Tag 1 Sache ganz bewusst machen. Die Gedanken werden versuchen abzuschweifen. Das kannst du dann einfach hinnehmen und wieder zurück zu der Tätigkeit kehren.
Viel Erfolg dabei!
Das ist völlig normal. Dein erster Einfall wird von etwas anderem überlagert. Das hat mit schlechtem Gedächtnis nichts zu tun und auch nichts mit Demenz. So ein Nonsense. Das Phänomen kennt doch jeder.
Ohja, und das wird mit den Jahren immer schlimmer.
Aber zum Glück vergisst man auch, was man unbedingt nicht vergessen wollte. Das schafft etwas Raum für neue Dinge...die man vergessen könnte. 😏
Demenz ist in diesem Alter noch sehr unüblich.
Vielleicht hat es etwas mit der pubertätsbedingten Hormonumstellung zu tun.
In deinem Alter passieren in deinem Körper und Kopf viele Dinge.
Und da kann es leicht dazu kommen, dass du Dinge vergisst.
Wenn du ganz sicher gehen willst, frag deinen Hausarzt!
Um Dir einen halbwegs vernünftigen Rat zu geben,muesstest Du bitte mehrere Beispiele nennen.Was kannst Du Dir nicht merken? Über welche Zeiträume des vergessens sprechen wir? Wenn Du zwei Pfund Zucker kaufen willst,und im Laden nicht mehr weisst,warum Du gekommen bist,muss das keinerlei krankhafte Bedeutung haben.Im übrigen empfehle ich Dir das Portal Med 1 hierfür.Beste Grüße
Ok,geh ins Web und suche ein einfaches Gedicht für Grundschüler.Länge also mehr wie ein Dreizeiler und weniger als eine halbe a 5 Seite.Du lernst das Gedicht in weniger als einer halben Stunde und sagst es zum Abendessen und zur Nacht auf.Kannst Du es morgen früh nicht mehr fehlerfrei aufsagen,wäre ein leichter Verdacht auf eine Anormalität gegeben.Bitte auf frische Kost achten.Viel trinken.Selenspiegel,Magnesium checken.Kann ganz harmlos sein,aber dran bleiben.LG
Weitere Beispiele: ich lege Kleidung für den nächsten Tag zurecht, dann vergesse ich, das ich das gemacht habe und ziehe was anderes an. ich vergesse sehr schnell Urlaubserinnerungen etc. Das einzige, was ich mir gut merken kann, ist das, was mich interessiert (zb. Physikalische Experimente).