Ist 1 Liter Spezi pro tag zuviel?
Wenn man sich an einem Tag sehr gesund ernährt und dann 1 Liter Spezi trinkt ist das dann zuviel?
6 Antworten
Oh ja, ich habe vor 2 Monaten circa 2 liter Spezi am tag getrunken, da ich es eigentlich nur noch runtergewürgt habe, da es mir nicht mehr schmeckte, bin ich auf Wasser umgestiegen, ich hatte Entzugs Erscheinungen, mir ging´s nicht gut, aber jetzt geht´s mir sehr gut. Von daher, trink lieber Wasser ist gesünder
Mein Mann hat so auf Dauer einige Kilo zugenommen (inzwischen wieder abgenommen, er trinkt jetzt auch kaum mehr Spezi). Ist halt viel Zucker.
Jo ich hab ne Freundin die sauft jeden Tag nen lieter und der geht's gar nicht gut
Wenn du dass wirklich JEDEN Tag machst und kaum Wasser trinkst dürfte es ungesund sein
Wenn du ansonsten auch mal nen off-Day hast (und diesen nicht mit Fanta füllst) dann gehts
Unabhängig vom Zuckergehalt schadet die Phosphorsäure deinen Zähnen.